다갤 형누나들 저 오늘 망한거맞죠? ㅠㅠ 읽어주세요

흰둥이(118.37) 2012.04.14 21:17:19

조회 78 추천 0 댓글 5

아침 : 밥 한공기 + 한정식식단

점심(3~4시) : 삼겹살 2인분 ㅠㅠ... 밥은안먹음.. (900칼로리~1000칼로리 예상) + 참외1개

운동은 아침에 공복러닝 5km

그리고 지금막.. 삼겹살땜에 런닝머신 15키로 뛰고왔어요.. 소모칼로리 980칼로리라 되있는데
급한 마음에 무산소는 안하고 유산소만 하고왔어요..

유산소 총20키로뛰었는데
그래도 삼겹살의 슈퍼 지방앞에선 오늘은 대실패? ㅠㅠ

댓글좀 ㅠ

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