횽들 다이어트 3일째 임니돠.. 먹고싶은건 없는데...주저리함 할께 헝~

오오미(210.98) 2012.05.06 14:48:20

조회 76 추천 0 댓글 10

저번주 금요일 부터 시작했슴니돠 횽 동상들

일단 마트 가서 동원참치 마일드 210g 짜리 10개 랑

저지방 우유 930 * 2, 켈로그 스페셜K 레드크런치

고구마 한박스 이렇게 사와서

아침 (저지방우유 + 스페셜K레드) + 종합비타민 1ea & 오메가3 1ea & 3일에 한번씩 삶은계란 흰자만 두개 추가

점심 (고구마 1개 평균 100~150g) + 물

저녁 (참치캔 반통 + 고추장 ) + 물

이렇게 처묵처묵 하는데.. 3일째넹...배는 고픈데 계속참으니까 안고픔? 엉? 무슨현상? ㅋ

이제 운동해야지 살빠지 겠지?

내가 딱 173/ 60kg 갔다가 지금 여친 만나면서 1년만에 75kg 으로 늘었는데 나만 몸무게 폭증...

이 상태로 1년 더 유지 하고 있는중이라서 ㅠㅠ 몸이 계속 70Kg대를 기억하나 보네 ㅅㅂ ㅅㅂ

몸 만들려는게 아니라 그냥 살만 빼고 싶다.. ㅠㅠ

그래도 지금까지 먹고싶은건 없네.. 다행이야..

친구랑 스쿼시 하던가 아님 헬스해서 런닝하던가.. 아님 줄넘기 하던가.. 아님 광안리까지 워킹 하던가..

이제 운동해야지 살빠지 겠지? 아직 몸무게 안올라가봐서 모르겠네..

횽들 피드백 해줄꺼 없낭? ㅠㅠ

잘 새겨들을께.. 코멘트좀.. 부탁행 헝~

고정닉 0

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