소화흡수가 안돼면 똥으로 나오는게 맞음

다갤러(58.122) 2024.11.04 18:10:19

조회 32 추천 0 댓글 1

정확히는 똥이라는거자체가 흡수 못한애들이라고 보면됨

야채샐러드 많이 먹으란거가 포만감은 포만감대로 주고

야채속의 식이섬유가 인체에 흡수가 안돼서 똥으로 잘나오기 때문임

글고 자꾸 지방에 집착하는데

근육이건 지방이건 일단 소화후 영양분이 흡수가 되야 되는거임

지방은 쉽게 말하자면 잉여에너지가 지방으로 전환됨

활동량이 적은 사람이 많은양의 음식을 섭취하게되면

많은양의 음식이 소화흡수하여 에너지가 많이 생기고

활동량이 적으니 소비에너지가 작기때문에 잉여에너지가 크게 남게되고 그게 지방의형태로 저장되는거임

다이어트의 요점은 식이제한을 해서 소화흡수하는 에너지를 제한하고 활동량을 크게해서 잉여에너지를 최대한 줄이는거라고도 볼수있음

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