대학생 헬붕이 조언 구함

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요번 올림픽은 진짜 역대급으로 볼거리가 없네 구기종목 전부다 전멸이라함 작성자 : ㅇㅇ

대학생 헬붕이 조언 구함모바일에서 작성

헬갤러(121.170) 2024.05.10 02:56:21

조회 69 추천 0 댓글 1

방학때는 주5일
개강 이후부터는 주말마다 헬스장 출석중이고
무산소 45-50분 유산소 15분 정도 하고있음
작년 12월 15일부터 5월 4일까지 기준으로
체중 94.0->90.1(-3.9)
골근 36.4->36.5(+0.1)
체지방량 26.9->23.0(-3.9)
체지방률 28.6->25.5(-3.1)

이렇게 했는데 아직 내 몸을 보면 그냥 돼지 같음 당연한 거지만 ㅇㅇ
여름엔 적어도 돼지같진 않게 만들고 싶은데 조언좀

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