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당뇨라 몸무게 줄이몀서 웨이트모바일에서 작성

헬갤러(218.237) 2024.07.05 20:26:55
조회 29 추천 0 댓글 0

당뇨라서
탄수화물 적게 먹고
단백질 많이먹으면서
웨이트 하는데
무게르루늘릴수가 없네요
보통 1주일에 1kg정도씩 빼는 상황 현재 80kg

탄수화물이 없으니 한번 바짝 하는 근육은 좋은데
꾸준히 웨이트를 올릴수가 없음

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