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어깨운동 해야하냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(221.156) 2024.07.10 17:56:58
조회 76 추천 0 댓글 4

헬린이인데 내가 왼쪽 회전근이 안좋아서 어깨는 거이 안하긴함 
근데 하다보니까 욕심생기긴하네 머신이나 프레스같은건 아파서 못하겠고 업라이트나 푸쉬업같은거만 해도 될라나?

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