헬붕이 10kg 정도 다이어트 하면 몸 잘 나올 것 같음?

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이정도면 떨어지면 고통없이 즉사함? 대충 16층정도됨 작성자 : 헬갤러

헬붕이 10kg 정도 다이어트 하면 몸 잘 나올 것 같음?앱에서 작성

MeNaldo

2024.09.27 14:38:18

조회 226 추천 0 댓글 13

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175cm 85kg 이고 체지는 18~19% 예상함.

2년 전 군대 있을 때 사단의무대에서 인바디 쟀을 때 82kg 에 18.7% 였고 지금보다 수행 능력, 몸 훨씬 안 좋을 때였음.ㅋ

그때 수행 능력이 푸시업 400개 39~42분 걸렸는데 지금은 600개로 평균 34분 걸림 ㅇㅇ

풀업도 그때는 등 다 말고 5개 겨우 했는데 지금은 등 안 말고 데드행 네거티브로 10개는 한다 ㅇㅇ

골근 40kg 에 가깝게 (ex 39.×) 나올까? 근데 그때나 지금이나 하체를 아예 안해서 완전 상체충이긴 함 ㅇㅇ.. 헬스장을 안 다니고 맨몸만 함 뭐 덤벨 컬은 하긴 하는데.ㅋ

모쏠아다여사친× 8,807일 차

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