유지하는 헬스가 있고 몸무게가 늘어나는 헬스가 있나요?

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175 60 몸평좀 프레임 좁은게 고민인데 내가 말라서 그런거임?아님 걍 유전자가 ㅈ박은거임?화장실은 좀 오래돼서 녹슬었다 양해좀- dc official App 작성자 : 헬갤러

유지하는 헬스가 있고 몸무게가 늘어나는 헬스가 있나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.146) 2024.09.29 18:58:25

조회 60 추천 0 댓글 1

질문의 목표는 멸치가 원하는 체중 그러니까 기존체중에 비해 20키로 이상 벌크업을 하고 싶은데

하루 한시간씩 운동하던거 20키로 찌고나면 하루 30분씩만 운동해도 몸무게 유지를 할수 있는건지 궁금해서 여쭤봅니다 아니면 꾸준히 1시간을 해야만 몸무게가 유지되는건지 ..

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