중량 평가좀 - 헬스 갤러리

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형님들 런닝화 추천좀 부탁드립니다 요즘 근력보단 유산소가 재밌어서 맨날 런닝머신 타는데 런닝화 괜찮은거 추천좀요 ㅠ 남자입니다 작성자 : ㅇㅇ

중량 평가좀앱에서 작성

헬갤러(211.193) 2024.11.14 12:00:23

조회 50 추천 0 댓글 1

운동 시작한지는 2달반

현재 172/90 돼지임

벤치 60-70

데드 90-100

랫풀다운 40

시티드로우 40

레그익스텐션 50

레그프레스 120-140

숄더프레스머신 40

사레레 8

뭘 좀 더 훈련해야 밸런스가 맞을 것 같음?

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