헬창 형님들 헬린이 도움좀 주세요

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이 사람 정도면 이쁜 편임? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬창 형님들 헬린이 도움좀 주세요모바일에서 작성

ㅇㅇ(116.41) 2025.02.24 19:43:55

조회 30 추천 0 댓글 0

1. 등운동 할때 할때는 자극이 오는건지 애매한데 운동 끝나고 배기는? 느낌이 있으면 잘하고 있는게 맞는건가요? 그리고 등운동 할때마다 느끼는데 랫풀다운같은 당기는 동작 더 하고싶어도 전완근이 털려서 못하겠는데 제가 자세가 이상한건가요? ㅠ

2. 벤치프레스 무게 올리는게 너무 힘들어요. 다른분들 보면 처음 운동하는 사람도 성인남성 기준 60으로 10번 그냥 올리신다는데 저는 봉무게 합쳐서 40도 힘드네요 ㅠ 깔릴 각오 하고 무게 올려보는게 맞는건가요?

옛날에 친구들이랑 깔짝거리다가 제대로 시작한지 3주된 씹 헬정자라 도움좀 부탁드립니다ㅠ

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