식단17일차 - 헬스 갤러리

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헬갤님들 앞판 어때요?? 작성자 : 헬갤러

식단17일차모바일에서 작성

leanbeefpatty

2025.03.15 20:45:27

조회 125 추천 0 댓글 2

하루죙일 밖에있으니까 밥챙겨먹는거 개빡셈..ㅜㅜ

아침 : 닭찌100 현미햇반1개 냉동야채130

점심 : 닭찌 100 현미햇반1개

저녁: 참치계란말이125g 2개 흰쌀밥햇반1개

운동

근력1시간 이랑 유산소20분

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