헬린이 근육통에 죽어나가는데 질문좀 받아주세요ㅠㅠ

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복근은 체지방빨임? 복근운동 ㅈㄴ해도 체지방높으면 복근안나옴? 체지방낮으면 운동안해도 복근생기고 선명도의 차이인거냐 - dc official App 작성자 : 루세트

헬린이 근육통에 죽어나가는데 질문좀 받아주세요ㅠㅠ모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.03.21 00:33:54

조회 69 추천 0 댓글 2

완전 헬린이는 아니고 군대에서 깔짝하고 몇개월만에 다시 시작한 헬린이 인데요 5일전에 등이랑 이두를 했었는데 근육통 겁나 심하게 와서 고생했었거든요 심지어 아직도 약간 남아있습니다 이번에만 그런게 아니라 군대에서도 헬스 처음시작할때 근육통이 오래가서 헬스시작 하자마자 거의 1주넘게 쉬고 했던것같은데 저같은 경우 보신적 있으신가요 보통 오랜만에 운동하는 사람들한테 근육통이 오는건 거의 필연적이지만 하루이틀이면 사라진다고 들었거든요...

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