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발가락 끝까지 힘을주는게 중요한 거였다.모바일에서 작성

ddd0001갤로그로 이동합니다. 2025.04.05 14:33:39
조회 42 추천 0 댓글 0

 무예나 만화보면 괜히 손가락 푸시업하고 그런게 아니다.


근육량을 늘리는 것만이 아니라 운동신경을 활성화하는 것이 굉장히 중요하다.


발가락까지 기운을두면 자동으로 발뒤꿈치가 올라가고 용천혈에 기운이 집중된다. 그러면 자동으로 하체에 신경이 활성화 되는게 느껴진다.무예나 무협만화에서 괜히 용천혈을 중시하는게 아니었다.


한국은 이렇게 동서양의 조화를 이루며 운동하기 좋다는게 장점이다.

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