어깨 통증 일으키는 대표적 질환과 원인을 알아보자

메디먼트뉴스 갤러리

1/3

중국 시골 처음 가본 여행 유튜버.jpg 작성자 : ㅇㅇ

어깨 통증 일으키는 대표적 질환과 원인을 알아보자

메디먼트뉴스

2022.02.10 17:00:08

조회 657 추천 0 댓글 1

[메디먼트뉴스 정원욱 기자] 사람의 어깨 관절에는 극상근, 극하근, 소원근, 경갑하근이라는 4개의 힘줄로 이루어진 회전근개라는 구조물이 존재한다. 이는 우리가 팔을 돌리거나 뒤로 젖히는 등 다양한 활동에서 어깨의 움직임이 원활하도록 돕는 역할을 맡고 있다. 어깨 질환은 중년 이후 발생하는 대표적인 퇴행성 질환이다. 이 때문에 어깨가 아프면 나이 탓으로 여기고 방치하는 경우가 많다.

최근 컴퓨터 작업 등을 오래하거나, 공부를 오래하는 학생들은 잔뜩 어깨를 웅크린 채 지내는 경우가 많아 경직성 어깨 병이 발생하는 경우가 많다. 이와 반대로 손이 어깨 위로 올라가는 운동을 많이 하는 경우에도 발생할 수 있다.

또한 회전근개를 반복적으로 무리하여 사용했을 때 잘 발생한수있는데, 팔을 들어 올릴 때마다 어깨힘줄이 서로 부딪히는 것이 발병 요인으로 작용하기 때문이다. 그래서 팔을 휘두르는 행동을 많이 하는 프로 야구선수들이나 야구를 즐겨 하는 일반인들의 고질병으로 꼽힌다고 한다. 이외에도 어깨에 가해지는 외부 충격 및 퇴행성 변화, 불충분한 혈액 공급 등으로도 발생할 수 있다. 성별에 따라 4,50대의 어깨 질환에는 차이가 있다. 남성은 회전근개파열이 36%, 여성은 흔히 오십견으로 불리는 유착성 관절낭염이 30%로 가장 많다.

1. 회전근개 파열

처음에는 파열된 정도가 작다가, 점차 그 부위가 커지면서 힘줄이 안쪽으로 말려 들어가는데, 이를 방치하면 관절 손상으로까지 이어진다.

회전근개 파열은 과격한 운동이나, 노화, 드물게 외상과 동반하여 어깨를 둘러싸는 힘줄인 회전근개가 찢어지는 증상이다.

문제는 회전근개 파열 초기 통증이 심하지 않아 찜질이나 파스를 사용해 시간이 가면 증상이 완화되기를 바라고 방치하는 이들이 많다. 경미한 통증이라도 4주 이상 지속되면 병원을 찾아 한 번쯤 검사를 받아야 한다. 회전근개 파열을 예방하기 위해서는 평소 어깨 힘줄과 근육을 단련시켜야 한다. 어깨를 위아래로 으쓱이거나, 어깨를 앞뒤로 천천히 돌리기 등의 동작으로 스트레칭을 하고 평소 근육의 긴장을 풀어주기 위해 샤워후 따뜻한 상태로 가볍게 마사지를 하거나 목과 어깨 운동을 꾸준히 하는 것도 좋다.

2. 유착성 관절낭염 또는 오십견

유착성 관절낭염은 주로 중년의 나이에 특별한 외상없이 어깨에 통증이 생기며 그 통증이 팔까지 이어지며, 관절의 가동범이가 감소하는 증상을 일컫는다. 주로 50대 무렵 어깨에 생기는 통증이라고 해서 오십견이라고 불리우나 연령과 관계없이 발생할 수 있다. 이 통증은 노화 현상으로 많이 나타났지만 최근에는 운동 부족과 스트레스, 불안정한 자세 등으로 인해 젊은층에서도 나타나고 있다. 처음에는 저절로 증상이 없어지기 때문에 대수롭지 않게 여기다가 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많다.오십견에 걸리면 방향에 상관없이 어깨가 굳어져서 팔사용이 어렵게 된다. 대부분 통증을 이기고 남이 어깨를 올려주었을 때도 들수없다면 오십견을 의심해 보아야한다.

3. 석회성 건염

어깨 관절의 퇴행성 변화가 주원인으로 어깨질환 중 가장 흔한 것이 석회성 건염이다. 석회성 건염은 어깨 인대에 석회가 돌처럼 단단하게 뭉쳐 통증을 유발하는 질환으로 증상 초기에는 어깨에 무거운 느낌과 함께 움직임이 불편하다가 석회화가 진행되면 팔을 들 때마다 따끔한 느낌이 들며, 심한 경우 통증 탓에 팔을 움직이기조차 어렵게 된다. 석회성 건염은 X-ray 촬영만 해도 위치와 크기를 빨리 파악할 수 있으며, 치료 후 증상 개선도 빠른 편이다. 다만 목 부위에 통증을 겪는 경우가 많아 이를 목 관절 질환으로 오인해 잘못된 치료를 받는 경우가 있으니 정확한 진료를 받는 것이 중요하다.

양주시 에스엘서울병원 공봉영 원장은 "어깨 질환을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세 유지와 적당한 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 되며, 고령자의 경우 어깨 통증이 발현될때 회전근개 파열이 동반된 경우가 많기 때문에 주의해야 한다. 오십견 또한 증상 초기에 회전근개 파열과 구분하기 어렵기 때문에 증상이 악화되는 것을 예방하기 위해서는 자가 진단보다는 숙련된 정형외과 의료진의 정확한 진단이 뒷받침되어야 한다"고 덧붙였다."어깨통증이 비교적 경미한 초기 환자들은 비수술 치료를 적용하며 운동요법 및 약물복용, 물리치료 등을 시행하며, 통증이 심할 경우에는 주사치료로 염증을 조절할 수 있다. 이러한 비수술적 치료를 진행했음에도 호전이 나타나지 않거나 회전근개 파열이 동반되어 있는 경우라면 수술을 고려해 볼수있다." 이어 "어깨의 무리한 사용은 제한하고 회전근개 및 견갑골 주변 근육을 강화시키는 것이 도움이 된다"고 부연했다.

[도움말 : 양주시 에스엘서울병원 공봉영원장 (정형외과전문의)]

▶ 어깨 통증 일으키는 대표적 질환과 원인을 알아보자 ▶ [스타&헬스] 이지훈 확진, 소속사 "열이 39도까지 올라...PCR 검사 후 확진 판정"▶ 성형외과 가슴수술 중 환자 마취 시켜놓고 5시간 방치...수다 떨고 과자 먹기도 ▶ 오미크론 증상? 기침, 콧물, 인후통 증상 나타나...3일 이상 지속시 신속히 검사 받아야 ▶ [스타&헬스] 이민정 이병헌 확진, 자택 자가 격리 중...돌파감염에 의한 코로나 확진 ▶ "요즘 울적하세요?" 대화로 노인 건강 관리하는 로봇 나온다 ▶ 포털검색서 코로나19 진료하는 '지정 의료기관 정보' 찾을 수 있다 ▶ 유한양행 닥터버들, '올바른 양치' 교육 위한 치약·칫솔 제공 ▶ 모바일로 1시간 이내 코로나 확진자 접촉 여부 확인 시스템 개발 ▶ 수면과 휴식 중에도 호흡 통해 뇌 전체 신경 활동 조절

고정닉 0

원본 첨부파일 1

6265_5420_5935.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
19168	한예슬, 10세 연하 남편과 신혼여행 중...그림 같은 풍경 속 다정한 순간 포착	메디먼트뉴스	00:00	18	0
19167	추성훈, 딸 추사랑과 소꿉친구 유토 만나 "아버지가 돌아왔다!"	메디먼트뉴스	06.17	17	0
19166	정려원, 위하준 '졸업' 럽스타그램 화제 "서혜진 싸우지 말자 미안해"	메디먼트뉴스	06.17	17	0
19165	유튜버 랄랄, 파격 만삭 화보 공개 "출산까지 한 달"	메디먼트뉴스	06.17	17	0
19164	송혜교, 베니스 여행 사진 공개! 상큼한 미모와 여신 비주얼 화제	메디먼트뉴스	06.17	17	0
19163	김진경 김승규 결혼, "축구로 맺어진 인연, 백년가약 이루어"	메디먼트뉴스	06.17	16	0
19162	김가연, 24K 금빛 식기부터 남편 임요환의 재난 가방까지… 독특한 집 공개	메디먼트뉴스	06.17	13	0
19161	'요정재형' 김준수, 동방신기 탈퇴 이유 밝혀… "13년 계약 끝나고 행복할까 생각했다"	메디먼트뉴스	06.17	13	0
19160	GC녹십자, 혈우병 최신 지견 심포지엄 성료	메디먼트뉴스	06.17	17	0
19159	Adalvo, 리라글루티드 프리필드 펜으로 EU 최초 제네릭 약품 승인 취득	메디먼트뉴스	06.17	16	0
19158	박세리, 사문서 위조 혐의 고소 부친 입장 밝힌다… 18일 기자회견 개최 [2]	메디먼트뉴스	06.17	641	1
19157	30도 이상 더우면, 대장균 1마리가 100만까지...식중독 비상	메디먼트뉴스	06.17	40	0
19156	단순한 허리 통증, '때' 놓치면 배변장애까지 좁아진 신경관 원인 '척추관협착증'…추간공확장술 도움	메디먼트뉴스	06.17	42	0
19155	배탈 나기 쉬운 여름...'장 건강'을 위한 생활 습관은?	메디먼트뉴스	06.17	37	0
19154	하루 8잔 마시라는데... 물 잘 챙겨 마시는 방법은? [1]	메디먼트뉴스	06.17	771	2
19153	'최강야구' 최강 몬스터즈, 대구고와의 연승 위해 타격감 끌어올리고 파격 라인업 준비	메디먼트뉴스	06.17	26	0
19152	김동완-서윤아, '신랑수업' 베트남 나트랑에서 로맨틱한 첫 해외여행	메디먼트뉴스	06.17	25	0
19151	변우석, 밀라노서 모델 비율 자랑…글로벌 인기에 첫 아시아 투어 진행 [13]	메디먼트뉴스	06.17	1105	7
19150	한채영, KBS 새 일일드라마 '스캔들'에서 '예쁜 빌런'으로 변신	메디먼트뉴스	06.17	31	0
19149	이준기, 일본 팬미팅 대성황 "팬들 힘 바탕으로 앞만 보고 달려"	메디먼트뉴스	06.17	21	0
19148	'그것이 알고싶다', 고 구하라 금고 도난 사건 현장 CCTV 공개… 범인은 "180cm 날씬한 남성"	메디먼트뉴스	06.17	22	0
19147	Z 세대에게 주목받는 코치, 비결은 그들과의 '힙'한 소통	메디먼트뉴스	06.17	31	0
19146	원텍, K-Med Expo Vietnam 2024 참가	메디먼트뉴스	06.17	30	0
19145	돌비, 메가박스 프리미엄 상영관에 '돌비 비전 + 돌비 애트모스' 신규 솔루션 도입	메디먼트뉴스	06.17	20	0
19144	하쿠나 라이브, 인기 크리에이터와 스페셜 라이브 위크 진행	메디먼트뉴스	06.17	21	0
19143	농심 '마라샹구리 큰사발면' 출시	메디먼트뉴스	06.17	45	0
19142	대웅제약, 세계적 권위 미국 당뇨병학회서 엔블로 '3상' 통합분석 결과 발표	메디먼트뉴스	06.17	37	0
19141	연세사랑병원, AI로 소아 슬개골 아탈구 위험 요소 분석… 미래 의료 새로운 가능성 제시	메디먼트뉴스	06.17	44	0
19140	영화 쁘띠마망, 나의 엄마는 불안했을까	메디먼트뉴스	06.17	22	0
19139	휴맨, 화장 필요 없는 '프리미엄 파묘 서비스' 론칭	메디먼트뉴스	06.17	40	0
19138	한율 '보들은행잎 모공핏 세럼&마스크' 출시	메디먼트뉴스	06.17	39	0
19137	유재석, 아들 지갑 돈 뺐다 고백 "가족도 모르는 비밀"에 런닝맨 웃음 폭발	메디먼트뉴스	06.17	21	0
19136	이효리, '동안' 메이크업으로 전성기 시절의 미모 재현	메디먼트뉴스	06.17	27	0
19135	한예슬, 10세 연하 남편과 달콤한 신혼여행 공개 "내가 제일 좋아하는 사람" [1]	메디먼트뉴스	06.17	30	0
19134	한고은, 남편과 데이트 사진 공개! "오랜만에 둘만의 데이트, 행복한 시간이었다" [2]	메디먼트뉴스	06.17	1649	2
19133	이정현, 둘째 임신 소식 전해 축하 인사 봇물! "사진 찍으려는데 서아 따라다니네"	메디먼트뉴스	06.17	48	1
19132	퓨전 국악 밴드 구각노리, 국악의 즐거움을 전달하는 '잘 살아 보세' 공연 성료	메디먼트뉴스	06.17	20	0
19131	안정환-이혜원 부부, 일본 교토 여행 사진 공개! "사툰기 두 곰돌이들" [8]	메디먼트뉴스	06.17	1197	0
19130	서울대 의대 병원 교수 과반, 17일부터 무기한 휴직 돌입… 수술실 가동률 3분의 2 급감 우려	메디먼트뉴스	06.17	46	0
19129	최진실 딸 최준희, 날개 달린 흰 원피스 입고 '극강 비주얼' 과시	메디먼트뉴스	06.17	44	0
19128	SF9 휘영, 청춘을 노래할 'Traveling Fish'	메디먼트뉴스	06.17	22	0
19127	선미, 핑크 홀터넥 입고 '꿀떡 허리' 과시! 화려한 메이크업에 늘씬한 어깨 라인까지	메디먼트뉴스	06.16	55	0
19126	이효리, 악뮤 콘서트 비하인드 컷 공개! 빨간 상의 입고 '리프트 쭈구리'	메디먼트뉴스	06.16	46	0
19125	악뮤 10주년 콘서트, 감동과 웃음 가득! 아이유 깜짝 등장도	메디먼트뉴스	06.16	41	0
19124	'미우새' 이상민, 처음 만난 외가 친척들과 눈물의 재회…숨겨진 가족 사연 공개	메디먼트뉴스	06.16	47	0
19123	'61세' 황신혜, 과감 수영복 자태…남다른 글래머 몸매	메디먼트뉴스	06.16	60	0
19122	임영웅, 생일 팬 라이브에서 호남평야 콘서트, 새 강아지 '시월이' 등 공개	메디먼트뉴스	06.16	43	0
19121	박세리, 대전 집 경매…부친 채무 때문? '나 혼자 산다' 나온 집도 포함	메디먼트뉴스	06.16	43	0
19120	'하트시그널' 송다은, 버닝썬 의혹 "클럽·마약 관련 행동 한 적 없어요"	메디먼트뉴스	06.16	38	0
19119	황희찬, '런닝맨' 풋살에서 월드클래스 면모 발휘… FC뚝 2연승 이끌어	메디먼트뉴스	06.16	36	0