개인적으로 여드름 효과본거

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오들오들 “느그들 이름은 앞으로 부랴트인들이여-” 러시아 시베리아 극동지방에 위치한 부랴티야 공화국ㅋㅋ이들은 러시아 연방에 소속되어 있음자도에 붉은 점선이 이들의 영역이곳에 러시아는 파병 온 북한군을 넣어버려서 부대를 구성함부랴트인처럼 위장하려는거지근데 거기서 18명 탈영ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 국정원 발표에 따르면 북한은 1만2천명을 러시아에 파병할 계획이라고 함부랴트인은 몽골에 바로 접해있는 곳이기 때문에그냥 겉보기에 외형은 영락없이 동아시아인임ㅋㅋㅋ부랴트인의 모습임그냥 조선족이나 북한사람이라고 해도 믿음ㅋㅋ추가적인 대북제제를 회피하기 위해서북한군임을 숨기려는 의도로 부랴트인과 같이 부대를 편성한듯국정원은 그 증거로 사진을 공개함해당 북한 군인이 벌써 우크라이나 러시아 전쟁전선에서 발견됨ㅋㅋ국정원 정보력 ㄷㄷ추가적인 증거도 공개할거라고 함국정원은 현재 1차로 1500명만 갔고계속해서 2차 3차로 보내서총 1만 2천명이 투입될것으로 파악 중- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

[일반] 개인적으로 여드름 효과본거

여갤러(58.76) 2024.10.16 23:25:33

조회 133 추천 0 댓글 1

1.일단 몸에 안맞는 음식은 무조건 피하셈

나같은 경우엔 짬뽕이 제일 안맞는 음식이었음 밀가루 + 맵고 짜고 자극적인 국물 + 불맛내는 고추기름이 몸에 안맞았음 이거 먹고나면 항상 뾰루지 하나는 나있었다...

2.유산소 운동 꾸준히하셈

땀흘리는 운동을 꾸준히하면 몸에 노폐물이 배출되면서 피부도 깨끗해짐 난 주로 아침에 조깅하고 출근하니까 퇴근시간에도 피부가 괜찮더라

3.따뜻한물로 씻고나서 마무리는 찬물로하기

겨울에 여드름이 잘 안나는거 생각나서 찬물로 2 ~ 3분정도 마무리함 그러니 얼굴에 열감이 줄어들면서 피부가 좋아짐

4.금딸하기

이건 갤에서도 의견이 갈리긴하지만 원랜 2일에 한번 배출하던걸 일주일에 한번 배출하는 정도로 금딸하니 피부가 진짜 많이 좋아지더라

암튼 이렇게 습관 유지하면서 사니까 피부가 많이 좋아져서 여갤도 자주는 안오는것같다...

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