복싱 잘하려면 무슨 근육 키워야 해요? <- 질문 자체가 잘못됨

복싱 갤러리

1/3

싱글벙글 베컴이 먹는다는 보양식 작성자 : ㅇㅇ

복싱 잘하려면 무슨 근육 키워야 해요? <- 질문 자체가 잘못됨앱에서 작성

ㅇㅇ(58.29) 2024.07.01 18:01:58

조회 105 추천 1 댓글 0

물론 잘못이라고 할것까진 아님

그렇게 접근해도 실력좋고 운동지식 있고 노력하면 답은 나옴

근데 방법론적으로 잘 들어맞지가 않는다는거임

복싱은 무슨 근육을 키워야 하냐? 가 아니라

어떻게 운동을 해야 하냐? 가 더 잘 맞아떨어짐

간단하게 생각해봐라

푸쉬업은 대흉근을 키우는 운동인가?

물론 푸쉬업은 대흉근을 키우는데 좋은 운동이 맞음

근데 다른 근육없이 대흉근만 가지고 푸쉬업을 할수가 있음?

삼두 어깨도 개입되고 코어도 버티는데 필요하고

온갖 근육들이 다 어느정도씩은 골고루 쓰이지

고작 푸쉬업같은 간단하고 반복적인 동작도 온갖 근육을 다 쓰는데

복싱은 어떨거 같음?

그러니까 근육 타겟잡고 한곳만 조지는건 보디빌더들이 하는거고

격투기같은 스포츠에 잘 맞는 운동은 아닌거임

프로선수들 웨이트 루틴 한번 봐라

얘네가 헬스장가서 랫풀다운 이두컬 이런거 위주로 함?

파워클린 케틀벨스윙 장작패기 썰매끌기

메디신볼 들어올려서 내던지고 불가리안백 존나 휘둘러대고

이런게 어디 근육 키우는 운동이라고 딱 잘라 말할수가 있음?

복싱도 어느 근육을 타겟으로 잡고 운동하는게 아니라

어떤 동작을 수행하면서 파워를 올리거나 지구력을 올리거나

근육 협응력을 늘리거나 그런 방식이 더 잘 맞는다는거임

그래서 어쩌라고?

아니 씨발 그래서 무슨 운동을 하라고??

일반인 취미 수준에서 어떤 운동이 필요할지 딱 아는건 쉽지않음

누가 프로선수마냥 트레이너 붙여주고 관리해주는 것도 아니잖아

근데 사실 애초에 취미 수준에서는 깊게 생각할 필요도 없는게

펀치 잘치려면 무슨 운동 해야 하나요 하고 묻는거 자체가

푸쉬업 잘하려면 무슨 운동 하냐고 묻는거랑 똑같은거임

당연히 푸쉬업을 잘하려면 푸쉬업을 더 해야지? 안그러냐?

푸쉬업 세계선수권대회 나갈 놈이나 머리싸매고 고민할 문제지

그러니까 이두 삼두 고민할 시간에 헤비백이나 한대 더 쥐어패고

관장이 시키는 운동이나 꾸준히 열심히 하면 된다 ㅇ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
817308	밑에글 177 193 추가사진 [18]	ㅇㅇ(210.95)	07.03	335	0
817307	베넘 킥복싱전문업체임?? [4]	복갤러(211.36)	07.03	113	0
817306	코치 개새끼들아 복싱 못 하면 친절하고 성실하게 가르치란 말이야	복갤러(172.226)	07.03	119	3
817305	키 177 리치 193 나오는데 [11]	ㅇㅇ(210.95)	07.02	210	0
817303	대흉근은 복싱뿐만 아니라 다른 스포츠에서도 다 방해되나보네 [7]	ㅇㅇ	07.02	182	0
817302	일진이랑 싸워서 졌는데 그래도 생각보다 잘싸웠어요 [11]	ㅇㅇ(223.39)	07.02	315	11
817301	mma 할때 스탠스는 뭐로해야하지? [3]	ㅇㅇ(223.38)	07.02	86	0
817299	펀치 맞고 쉽게 다리가 풀리는데 달팽이관 문제일까? [4]	히동	07.02	109	0
817297	이 스펙이면 체급을 뭘로하는게 가장 좋나요? [6]	복갤러(58.225)	07.02	162	0
817296	내일 처음으로 복싱장 가는데요 [2]	복갤러(58.233)	07.02	119	0
817295	키 174 리치 170 복싱 접어야됨? [4]	복갤러(123.214)	07.02	154	0
817294	10만원 중반대 t자 헤드기어 추천좀 [2]	복갤러(39.7)	07.02	78	0
817291	사실 모든 스포츠는 스텝이 제일 중요함	복갤러(172.225)	07.02	83	1
817290	UFC는 계체량 왤케 빡쎔? [8]	ㅇㅇ	07.02	149	0
817289	갈비뼈 금가면 증상이 어때? [5]	복린이(59.18)	07.02	114	0
817288	곽기성같은 슈퍼스타는 빠와 까를 미치게 만든다던데	복갤러(118.235)	07.02	73	0
817287	경산 물빠따 졌노	야생곰(211.234)	07.02	137	0
817286	곽기성 이긴것같다 관장님 인스타긁어옴 [1]	복갤러(211.36)	07.02	264	2
817285	곽기성 파이터 100 결과는 기다려라	복갤러(211.36)	07.02	61	0
817283	Mma 잘하고 싶으면 바로 mma시작하면 된다	복갤러(223.39)	07.02	66	2
817282	복싱 > mma 보다 바로 mma가 낫지? [6]	ㅇㅇ(118.235)	07.02	229	0
817281	샌드백 원래 쎄게 치면 안되는거야?? [9]	ㅇㅇ(39.7)	07.02	238	0
817280	뭐야 나 팔 왤케 기냐 [5]	복갤러(211.234)	07.02	138	0
817279	헤드기어 타이틀로열티 vs 헤비히터 t자 [2]	복갤러(39.7)	07.02	57	0
817278	형들 나 ufc보다가 나도 격투기 배우고싶어졌음 [4]	복갤러(58.233)	07.02	130	0
817277	여친이랑 서로 미트 잡아주는게 소원 [1]	ㅇㅇ(118.235)	07.02	93	0
817276	밴디지감고 조깅하면 신고당하려나? [7]	복갤러(219.248)	07.02	145	0
817274	곽기성 파이터100 졌나??	복갤러(211.234)	07.02	76	0
817273	틀딱 새끼 자식 계집 상대로 빌빌거리지 않게 하라니 기싸움하고 가네 [1]	ㅇㅇ(172.225)	07.02	85	0
817272	리치 키보다 16cm길면 [2]	ㅇㅇ(58.225)	07.02	79	0
817271	스파링 쎄게충에 대한 고찰 [18]	복갤러(211.186)	07.02	346	2
817270	복싱 처음인데 선수목표라고 해도되냐 [10]	ㅇㅇ(118.235)	07.02	206	0
817268	mma관비 1달 21만원이면 ㅁㅌㅊ냐 [4]	ㅇㅇ(223.38)	07.02	139	0
817267	나오야 짐이 월비 9만원 받는데 한국 듣보 챔피언이 무슨 월비 17씩 받 [1]	복갤러(175.118)	07.02	160	0
817266	복싱 요즘 월비 16 - 17만원 받냐? [3]	복갤러(175.118)	07.02	178	0
817265	나한테 만약 초중고딩 아들 있으면 계집을 나쁘게 대하는 법 가르칠 듯 [5]	ㅇㅇ(172.225)	07.02	110	2
817264	진짜 갤보다보면 곽기성 지능형 안티들 되게많다 [2]	ㅇㅇ(223.38)	07.02	89	0
817263	몸무게 같은 복싱배운 여자는 못이김? [9]	ㅇㅇ(118.235)	07.02	184	0
817262	호신으로 격투기를 배운다는게 합리적일까 [6]	ㅇㅇ(118.235)	07.02	151	2
817260	확실히 일하면서 복싱 주 4~5회는 무리임 [11]	복갤러(118.235)	07.02	294	0
817259	실전 드립글 그거 시청도만 쓰는거 아니라 생각하노	생체복슬러	07.02	51	0
817258	유튜브 숏츠 양학러들 개띠껍네 [7]	딩딩이	07.02	188	2
817257	어제 화나서 내 왼발 오른발로 내려찍었어 [2]	복갤러(211.234)	07.02	92	1
817256	복싱 연습하거나 샌드백 칠때 [4]	복갤러(1.223)	07.02	154	0
817255	69키론데 몇온스껴야함? [1]	복갤러(211.36)	07.02	121	0
817254	복싱 헬스 주 3회씩 깔짝 댈 바에 복싱 4,5회 하는 게 [3]	복갤러(211.246)	07.02	207	0
817253	주먹이 무섭습니다. 조언 부탁드립니다! [10]	복갤러(116.125)	07.02	192	0
817251	나노야 한국계라는 글을 봤는데 [5]	ㅇㅇ	07.02	134	0
817250	하루도 안쉬고 운동한다는 애들은 씹구라 같은데 [6]	복갤러(121.172)	07.02	217	0
817249	복싱, 헬쓰 병행에 대해 질문 많네. [3]	복갤러(121.133)	07.02	144	0