진지하게 복싱 핼스 병행하니까 좋은게 좆도 없는거같음

진지하게 복싱 핼스 병행하니까 좋은게 좆도 없는거같음앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.12.26 23:17:08

조회 314 추천 0 댓글 3

원래 헬스 하다가 온 사람인데 (반년따리라 여전히 멸치긴함)

복싱하기 전에는 주5일 헬스했는데 평일은 복싱만 하고 주말에만 헬스하는게 나을거같음

한달 정도 월화목금 이렇게 헬스 + 복싱을 병행해서 1시간~1시간반씩 했는데

지금 백수 상태인데도 조온나게 힘들고 근육도 상대적으로 덜 붙는거같음

그리고 복싱도 헬스하다가 가면 이미 진즉에 힘빠졌으니까 집중도도 많이 떨어지는거같고

하루에 두개를 다 해버리는 스케줄로 가면 효율이 너무 떨어지는거같은데 어캐생각하냐

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