행님들 오식운완!!! 개추해주면 고마워요!!!

행님들 오식운완!!! 개추해주면 고마워요!!!모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.215) 2024.08.27 23:25:32

조회 92 추천 11 댓글 6

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<오운>

1차
- 암풀다운 9set
- 롱풀 6set
- 시티드로우 머신 6set
- 크로스 원암 풀다운 L 6set

2차
- 크로스 원암 풀다운 L 5set, R 3set
- 스탠딩 로프바 케이블 로우 5set
- 롱풀 L 4set
- 랫풀다운 머신 L 3set

<오식>

아침
- 샌드위치, 프로틴음료

운동전부스터1
- 아메리카노2병
- 바나나
- 연유크림롤? 2pc

점심
- 고기모듬덮밥, 가라아게4pc

운동전부스터2
- 오레오푸딩
- 몬스터

저녘
- 닭갈비200, 밥130, 피클

고정닉 5

원본 첨부파일 1

IMG_0248.jpeg

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