먹어도 살안찔려면 근육운동 존나해야됨?

먹어도 살안찔려면 근육운동 존나해야됨?앱에서 작성

다갤러(59.86) 2024.09.03 22:07:18

조회 116 추천 0 댓글 8

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1일1식하면서 1시간 걷기로 106에서 92까지 왔는데

분명 비만남자인데 ㅅㅂ 1500칼로리 쳐먹으면 다음날 0.5키로씩 찐다

남자기초대사량 2천이라매 시발 500덜먹었으면 살빠져야지

평생 근육운동 1도안해서 근육이없어서 그런건가

지금부터라도 헬스 웨이트 ㅈ빠지게 돌릴까

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