고기다이어트는 내몸 임상실험해서 효과본거

고기다이어트는 내몸 임상실험해서 효과본거모바일에서 작성

안니옹

2024.10.27 19:44:37

조회 49 추천 0 댓글 2

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스트레스 안받고 다이어트 하는게 쟁점 기준으로 잡고

평상시 루틴 똑같이 돌리면서 식단만 클린 고기식으로 바꾸고 체중 하루에 0.7~1키로씩 빠진건 고기다이어트가 유일하드라

그래서 오늘저녁부터 다시 시작함

이전루틴에서 러닝까지 추가했으니 이번엔 키빼몸 110 무리없이 찍어 볼 수 있을꺼라 기대한돠

목표체중 68

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