국수 다이어트 갠찬은거아닌가

국수 다이어트 갠찬은거아닌가모바일에서 작성

다갤러(27.119) 2024.11.17 00:33:56

조회 32 추천 0 댓글 4

아침으로
엔젤파스타 or 단백질소면 or 걍소면(집에 남아서..) or

보리국수 60g에
애호박 당근 넣고 멸치국물내고

계란지단 계란 2개 +김치 +김가루

(나트륨은 개많겠지만.. 국물 원샷 x)

Or

콩나물 마니넣고 삶은계란이랑

저당 비빔장 + 알룰로스

Or

개피곤하면 건라면+콩나물+계란2

거의 점심겸 저녁으로

야채+단백질고기100g+ 오트밀40g이나 파스타 45g

간은 저당 굴소스나 아무튼 마법가루들

토마토 홀캔이랑 알룰로스 기타등등

야식으로

야채삶은거 ex)브로콜리+저당초장

배추 버섯말이+유자폰즈

아니면

콩나물국 살짝이나 애호박 순두부국 살짝

(인데 소주를 쳐먹음. 소주먹어서 배불러서 마니 못머금)
나름 지능적인 운동하기싫고 살찌기싫은

면+알콜중독자 식단 아닌가...

(노답)

술만 끊으면 살빠질텐데..

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