본인 175cm 85kg 15cm 인데 다이어트 식단 핑까좀

ㅇㅇ

2024.11.20 21:25:26

조회 70 추천 0 댓글 2

7fed8272b4836af651ed86e64781707df4d16a7431f94c351bc24bf341db527c5042b4d7

재료준비1

마늘8쪽 대파1대 양파1개 박살내버리긔

7fed8272b4836af651ed86e647807173bfcdc698ee11793ac7492526f08520e2

재료준비2 양배추 반의 반의 2/3 (디지털치매있어서 계산안됨ㅈㅅ), 표고버섯2개, 애호박 1/3

7fed8272b4836af651ed86e64382757339afd8bf2bb2545684124cb4cd173f58

기름찹찹 뿌려서 마늘 양파 대파부터 잘볶구용

7fed8272b4836af651ed86e64f85747349819c5ed77e6cce4e99082ab4676744

갑자기 귀찬아져서 준비한 재료 몽땅부었어용 ^^

7fed8272b4836af651ed86e145857773686fef82ac54e147c485e1d73b664652

미리 박살내둔 올해 김장김치(11월 2일 출생) 투하

7fed8272b4836af651ed86e145857273ed3544e25f79d1c00e59f136b2ed9c74

김치 수분도 빠지고 있는동안 순두부 1팩 + 계란2개 준비해줌

순두부 집으면서 그러고보니 순두부 수분 어떻하냐? <- 여기서 뇌정지한번왔지만

재료 다 걷어내고 순두부, 계란섞은것만 5분이상 강불에 졸여서 수분 다날렸어요

7fed8272b4836af651ed87e547847673b82f245cb0dc7525c446b0daa94319f8

재료 1, 2, 3 전부 혼합 + 청양고추 투입!!

7fed8272b4836af651ed87e545807273ab79ba8e916e0fa84ca2c9de2281a30c

미원 1/4숟갈 + 간장 1숟갈 + 참기름7방울 + 소금 한꼬집으로 간해주긔

7fed8272b4836af651ed87e540847d7371a8941979666f21c48780a388b22b09

ㅋㅋ + 속죄의 제로환타 오렌지

참고로 밥은 4숟갈 넣었고

재료 1,2번 섞은건 절반만 썻음

살빠지겠지?

난 다이어트의 신이야 ㅋㅋ

고정닉 0

원본 첨부파일 9본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6834901	틀딱으로 살면서 느낀거 [4]	등산	11.20	41	0
6834899	다른사람등은러닝하면 살빠진다는데 난러닝해도살안빠짐 [6]	애벌레	11.20	55	0
6834898	살 찌고 싶으면 이거 묵어라 [3]	기아차오우너	11.20	56	0
6834897	오줌이계속나온다큰일낫다 러닝머신타야하는데 [3]	애벌레	11.20	38	0
6834894	식욕 못 참는건 안 맞아서 그럼. [1]	기아차오우너	11.20	48	0
6834893	추울때 런닝하면 잘 다친다던데 [2]	다갤러(115.138)	11.20	49	0
6834892	1시간 걷기 아침 +1시간 걷기+ 30~40분웨이트 저녁 [5]	귀찮음	11.20	56	0
6834891	나 군복무시절에 군병원 응급대기였는데 [1]	다갤러(211.234)	11.20	33	0
6834888	나 노력했어 [5]	다갤러(1.243)	11.20	48	0
6834887	다이어트 런닝 [3]	다갤러(112.155)	11.20	63	0
6834885	시간이 빠르다고 느끼는건 [5]	등산	11.20	42	0
6834884	헐 우리헬장 사우나에서 할아버지 심정지 [8]	다갤러(211.234)	11.20	64	0
6834883	단식할때 무조건 움직여야함 [1]	다갤러(115.138)	11.20	59	0
6834882	지노저새기는모태멸차라서돼지들평생이해몬할듯 [5]	애벌레	11.20	53	0
6834881	이상하게 글 쓴거 보면 [7]	등산	11.20	51	0
6834879	한번 그냥 정줄 놓고 밤늦게 [17]	노노짱	11.20	81	0
6834877	위고비 비싸서 지출 좆되겠네 싶었는데	ㅇㅇ(154.90)	11.20	52	0
6834875	고영희 [5]	ㅇㅇ(211.234)	11.20	55	3
6834874	남자키 173기준 건강과 미용 몸무게는몇이냐? 1 63 2 68 3 73 [1]	다갤러(218.154)	11.20	24	0
6834873	헬스장가는중,,, [4]	애벌레	11.20	50	0
6834871	단촐하게 사니깐 훨 좋다 [22]	새벽요정잰잰	11.20	101	0
6834870	Ems 해본 갤러 있어? [1]	ㅇㅇ(61.82)	11.20	32	0
6834869	저녁 엄마가시킨토마토스파게티,뇨끼 [6]	찬결(119.77)	11.20	48	0
6834868	눈물이하는말 또 미련이하는말 [14]	애벌레	11.20	55	0
6834865	운동하고 씻고 [8]	노노짱	11.20	62	1
6834863	내가 식욕에서 해방되게 만들어준 유튜버 [1]	다갤러(117.111)	11.20	60	0
6834861	현실은 착한사람들 많은데 [4]	다갤러(211.36)	11.20	62	0
6834860	심박수 120-130사이가좋긴한데 그거에굳이집착할필요없음 [2]	애벌레	11.20	50	0
6834857	뭘해도 심박수 튀는 사람은 운동을 어떻게 해야 할까요ㅠㅠ [2]	다갤러(211.234)	11.20	44	0
6834856	다이어트 28일차	魔法使いの夜	11.20	31	0
6834855	스위치온 첫날인데 화장실가니	다갤러(106.101)	11.20	42	0
6834854	175cm 196kg 1cm 퇴근요 [2]	애벌레	11.20	44	0
6834852	이기찬 - 또 한번 동구멍은 가고	ㅇㅇ(117.111)	11.20	40	0
6834850	ㅁㅌㅊ	아기천사루나(116.124)	11.20	49	0
6834849	너무 추워서 이불밖으로 나가기싫네	ㅇㅇ(211.234)	11.20	26	0
6834848	시골동네에 위고비 파는 약국 하나 있네	RAINCANDY	11.20	45	0
6834847	이번달 중간결산 [2]	ㅇㅇ	11.20	49	0
6834846	다나 애는 ㅋㅋ	오운일기	11.20	39	0
6834845	새봄딸	오운일기	11.20	56	0
6834844	샤워끗이네여 [11]	새벽요정잰잰	11.20	65	0
6834843	여자들마다 동구멍냄새 다 다르다는게 사실임?	ㅇㅇ(117.111)	11.20	34	0
6834842	안녕 여러분 [4]	카드값줘빨리	11.20	37	0
6834841	뛰기싫다... [6]	애벌레	11.20	47	0
6834840	■로드 투 70kg - 37일차 [5]	보이	11.20	55	0
6834838	오늘 먹은 칼로리 운동으로 다 태움	24.09.25.107.3kg	11.20	27	0
6834837	와 근데 진짜 저탄고단 하니까 식욕이 안땡기네 [2]	ㅇㅇ	11.20	51	0
	본인 175cm 85kg 15cm 인데 다이어트 식단 핑까좀 [2]	ㅇㅇ	11.20	70	0
6834833	저녁안머금	메이드복	11.20	29	0
6834832	다이어트 때 은근 좋은음식 [1]	다갤러(211.235)	11.20	51	0
6834831	돼지국밥 괜히먹었다	ㅇㅇ(211.245)	11.20	39	0
뉴스	제니, 솔로로 코첼라 입성	디시트렌드	11.21

갤러리 리스트

번호

제목

글쓴이

작성일

조회

추천

설문

손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?

운영자

24/11/18

보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!

운영자

24/08/28

6834901

틀딱으로 살면서 느낀거 [4]

등산

11.20

6834899

다른사람등은러닝하면 살빠진다는데 난러닝해도살안빠짐 [6]

애벌레

11.20

6834898

살 찌고 싶으면 이거 묵어라 [3]

기아차오우너

11.20

6834897

오줌이계속나온다큰일낫다 러닝머신타야하는데 [3]

애벌레

11.20

6834894

식욕 못 참는건 안 맞아서 그럼. [1]

기아차오우너

11.20

6834893

추울때 런닝하면 잘 다친다던데 [2]

다갤러(115.138)

11.20

6834892

1시간 걷기 아침 +1시간 걷기+ 30~40분웨이트 저녁 [5]

귀찮음

11.20

6834891

나 군복무시절에 군병원 응급대기였는데 [1]

다갤러(211.234)

11.20

6834888

나 노력했어 [5]

다갤러(1.243)

11.20

6834887

다이어트 런닝 [3]

다갤러(112.155)

11.20

6834885

시간이 빠르다고 느끼는건 [5]

등산

11.20

6834884

헐 우리헬장 사우나에서 할아버지 심정지 [8]

다갤러(211.234)

11.20

6834883

단식할때 무조건 움직여야함 [1]

다갤러(115.138)

11.20

6834882

지노저새기는모태멸차라서돼지들평생이해몬할듯 [5]

애벌레

11.20

6834881

이상하게 글 쓴거 보면 [7]

등산

11.20

6834879

한번 그냥 정줄 놓고 밤늦게 [17]

노노짱

11.20

6834877

위고비 비싸서 지출 좆되겠네 싶었는데

ㅇㅇ(154.90)

11.20

6834875

고영희 [5]

ㅇㅇ(211.234)

11.20

6834874

남자키 173기준 건강과 미용 몸무게는몇이냐? 1 63 2 68 3 73 [1]

다갤러(218.154)

11.20

6834873

헬스장가는중,,, [4]

애벌레

11.20

6834871

단촐하게 사니깐 훨 좋다 [22]

새벽요정잰잰

11.20

101

6834870

Ems 해본 갤러 있어? [1]

ㅇㅇ(61.82)

11.20

6834869

저녁 엄마가시킨토마토스파게티,뇨끼 [6]

찬결(119.77)

11.20

6834868

눈물이하는말 또 미련이하는말 [14]

애벌레

11.20

6834865

운동하고 씻고 [8]

노노짱

11.20

6834863

내가 식욕에서 해방되게 만들어준 유튜버 [1]

다갤러(117.111)

11.20

6834861

현실은 착한사람들 많은데 [4]

다갤러(211.36)

11.20

6834860

심박수 120-130사이가좋긴한데 그거에굳이집착할필요없음 [2]

애벌레

11.20

6834857

뭘해도 심박수 튀는 사람은 운동을 어떻게 해야 할까요ㅠㅠ [2]

다갤러(211.234)

11.20

6834856

다이어트 28일차

魔法使いの夜

11.20

6834855

스위치온 첫날인데 화장실가니

다갤러(106.101)

11.20

6834854

175cm 196kg 1cm 퇴근요 [2]

애벌레

11.20

6834852

이기찬 - 또 한번 동구멍은 가고

ㅇㅇ(117.111)

11.20

6834850

ㅁㅌㅊ

아기천사루나(116.124)

11.20

6834849

너무 추워서 이불밖으로 나가기싫네

ㅇㅇ(211.234)

11.20

6834848

시골동네에 위고비 파는 약국 하나 있네

RAINCANDY

11.20

6834847

이번달 중간결산 [2]

ㅇㅇ

11.20

6834846

다나 애는 ㅋㅋ

오운일기

11.20

6834845

새봄딸

오운일기

11.20

6834844

샤워끗이네여 [11]

새벽요정잰잰

11.20

6834843

여자들마다 동구멍냄새 다 다르다는게 사실임?

ㅇㅇ(117.111)

11.20

6834842

안녕 여러분 [4]

카드값줘빨리

11.20

6834841

뛰기싫다... [6]

애벌레

11.20

6834840

■로드 투 70kg - 37일차 [5]

보이

11.20

6834838

오늘 먹은 칼로리 운동으로 다 태움

24.09.25.107.3kg

11.20

6834837

와 근데 진짜 저탄고단 하니까 식욕이 안땡기네 [2]

ㅇㅇ

11.20

본인 175cm 85kg 15cm 인데 다이어트 식단 핑까좀 [2]

ㅇㅇ

11.20

6834833

저녁안머금

메이드복

11.20

6834832

다이어트 때 은근 좋은음식 [1]

다갤러(211.235)

11.20

6834831

돼지국밥 괜히먹었다

ㅇㅇ(211.245)

11.20

뉴스

제니, 솔로로 코첼라 입성

디시트렌드

11.21

갤러리 검색

최근 방문

즐겨찾기

즐겨찾기 갤러리

다이어트 갤러리

머리말∙꼬리말

머리말∙꼬리말

색상 설정

갤러리 정보

스포일러 경고 설정

제목에서 경고

본문에서 경고

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

연관 갤러리

개념글 리스트

차단하기

[다이어트 갤러리]

갤러리 본문 영역

본인 175cm 85kg 15cm 인데 다이어트 식단 핑까좀

추천 비추천

댓글 영역

① NFT 발행

② NFT 구매

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

페이지 이동

오른쪽 컨텐츠 영역

알림 설정

알림

실시간 베스트

뉴스

디시미디어

디시이슈

개념글[중소기업]

디시콘 리스트

디시콘

디시콘 검색결과(0)

인기 디시콘

지갑 연결