밴딩 로딩 단수 바프전에 필요해?

밴딩 로딩 단수 바프전에 필요해?앱에서 작성

맛나구마잉

2024.11.26 22:29:33

조회 44 추천 0 댓글 7

3~5년전 자료를 찾아보면 바프촬영 일주일 차에 밴딩 로딩 단수를 꼭 해야한다는 식으로 나오더라구.
그런데 나 헬스장의 센터장님이나 헬트스레이너 2분이
"보디빌딩 시합이나 사람대 사람으로 부딪히는 격투기나 유도같은 시합에서 체급낮출려고 밴딩 로딩 단수하는 거지. 회원님은 식단 평소대로 조절하시고, 운동 잘하셔도 충분하세요." 라고하는데 뭐가 맞는거지?

오히려 밴딩 로딩 단수를 일반인이 함부로하면 바프도 망치고 몸도 망쳐서 비추천한다는데 흠..

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6841842	지금 시간에 햄버거 세트 먹고 유산소 2시간 하는 건?	다갤러(211.234)	11.26	17	0
6841841	마캬롱엄마 [5]	메이드복	11.26	49	0
6841840	개인적으로 디씨하는 미자들 병신같음 [9]	마캬롱	11.26	58	0
6841839	나에게 하는말	소희2	11.26	25	0
6841837	낼을 위해 수면훈련 들어갈 예정화 [2]	히맨!!	11.26	27	0
6841836	나도 도서관에서 친구랑 장난으로 싸우는 척하다가 [12]	마캬롱	11.26	38	0
6841835	느낌 오는데	Tribu	11.26	20	0
6841834	요즘너무화가나는일이많음 [4]	메이드복	11.26	27	0
6841833	베이비꿀떡	오운일기	11.26	11	0
6841832	지노야 달려줘? [1]	메이드복	11.26	23	0
6841831	다이어트 질문	다갤러(106.101)	11.26	18	0
6841830	디시 글 많이 쓰면 간지남	노지노	11.26	20	0
6841829	오늘 급식만 머금 [6]	넹면	11.26	43	0
6841827	디에타민 반알 먹었는데 효과 ㅈ도 없음ㅋㅋ	dd	11.26	18	0
6841826	운동 완료	노지노	11.26	17	0
6841825	님들 학폭 가본적 있어요? [2]	애기(220.116)	11.26	42	0
6841824	일반식 2끼면 보통 1600칼로리 초과함? [2]	다갤러(220.79)	11.26	20	0
6841823	말 많아서 글 많이 쓰면 앰생인가?	푼야카르마늘	11.26	24	0
6841822	난 10키로 뺏을때 컵 차이업엇음 [4]	메이드복	11.26	38	0
6841821	만두야 [1]	메이드복	11.26	26	0
6841820	10키로 빠지면 몇 컵 줄어듦? [2]	dd	11.26	29	0
6841819	아름답게 살고 싶다	푼야카르마늘	11.26	20	0
6841818	디씨 글 많이 쓰는 앰생력 자랑을 왜함;; [10]	마캬롱	11.26	39	0
6841817	제본이는 희망이 없음 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(23.106)	11.26	16	0
6841816	나 디시 3달만에 [1]	메이드복	11.26	32	0
6841815	밤에 맥주 마려울떄 참는 법좀	다갤러(220.79)	11.26	15	0
6841814	나 디시에 글 10만개쓰면 [4]	메이드복	11.26	43	0
6841813	정우성 문가비 아들은 다이어트 할 필요 없겠지 [12]	ㅇㅇ(218.152)	11.26	61	0
6841812	밴딩 로딩 <<<< [12]	히맨!!	11.26	52	0
6841810	왜 내 가슴이 a일거라고 생각함ㅎ? [5]	메이드복	11.26	54	0
6841809	c컵 여자들 대량자살…jpg [2]	메이드복	11.26	50	0
6841808	다이어트 34일차	魔法使いの夜	11.26	10	0
6841807	난꿀떡이가 귀여운게 thats my fault 라고 생각함 [1]	오운일기	11.26	18	0
6841804	생크림케이크위에잇는딸기가싫음 [1]	메이드복	11.26	20	0
	밴딩 로딩 단수 바프전에 필요해? [7]	맛나구마잉	11.26	44	0
6841801	운동끝 [3]	애벌레	11.26	31	0
6841798	마카롱씨 [5]	등산	11.26	43	1
6841797	좀 쉬다가 야식으로 김치왕뚜껑 밥말아서 후루룩하고자야지 [2]	ㅇㅇ(211.245)	11.26	27	0
6841796	제본 암치료받다가 사고로 목 잘려 사망	ㅇㅇ(23.106)	11.26	17	0
6841795	성욕때문에 나락가는 연예인좆나많네ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.26	29	0
6841794	심시만 다순이 있어?	다갤러(106.101)	11.26	28	0
6841793	요즘그리고 초면인남자는 무조건 경계당함 [4]	다갤러(125.179)	11.26	48	0
6841792	안되겠어 방울토마토마구마구	재궁왕자님	11.26	20	0
6841791	막끼 공개함미다	다갤러(210.100)	11.26	19	0
6841790	배가너무고파요 [4]	재궁왕자님	11.26	29	0
6841789	간식으로 꿀떡 머것슴ㄴ다 [2]	다갤러(58.29)	11.26	27	0
6841788	키빼몸 104 평범인데 여기서 살 9키로 더빼면 예뻐지노? [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.26	42	0
6841787	하다하다 85%초콜릿 따위가 먹을만해지노 [1]	무쌍	11.26	25	0
6841786	Sex [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.26	31	0
6841785	여자들 본성 존나개판이다 ㅇㅇ [2]	다갤러(125.179)	11.26	47	0
뉴스	[포토] 트렁크, 미스테리한 관계 '트렁크' 기대해 주세요	디시트렌드	11.26