멸치인데 다이어트 팁 알려드립니다

멸치인데 다이어트 팁 알려드립니다앱에서 작성

ㅇㅇ(210.181) 2024.12.07 18:31:10

조회 77 추천 0 댓글 16

일단 군것질은 누가봐도 살찔거같은거만 먹지마세요

음료수는 카프리썬 이런건 먹어도됨

그냥 딱봐도 이거 살찔라나 싶은거만 먹지마세요

군것질을 하지말라는게 아닙니다

나물 위주로 식사하시고 되도록이면 소식하세요

배고프면 게임하세요 게임하면 이상하게 배가 안고파집니다

런닝머신 한시간은 뛰세요

저는 런닝머신에 올라가는 동안 1분 걷고 2분 뛰고 그랬습니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6853122	사실 모두가 구걸충인 것임	MUMU	12.07	22	0
6853121	노알라라고 하지마라ㅋ 죽ㅣ인다 콱ㅋ	기권은없다	12.07	19	0
6853120	난 이슬람믿는다 알라신	기권은없다	12.07	19	0
6853118	마늘햄 송금 부탁	MUMU	12.07	19	0
6853116	뚱남살려 [2]	애벌레	12.07	29	0
6853115	마늘햄 불쌍한 영혼 ㅠㅠㅠ	MUMU	12.07	21	0
6853114	과자와초콜릿이몸에좋고살이안찌는세상 [8]	애벌레	12.07	50	0
6853112	솔직히 한국인한테는 샐러드 다이어트 말고 [2]	ㅇㅇ(210.181)	12.07	46	0
6853111	마늘형님 오랜만이십니다	비용신(211.234)	12.07	21	0
6853109	평소보다 ㅈㄴ배고픈날은 왜그런걸까.. [3]	ㅇㅇ	12.07	30	0
6853108	아 먼6시야 쫌!	기권은없다	12.07	19	0
6853107	병신들아 마늘저새끼 딥하게 컨셉잡고 쇼하는거라고 [1]	ㅇㅇ(211.245)	12.07	40	0
6853106	쓰벌 이번엔 달라 전여친이야 [3]	절의요정첸첸	12.07	42	0
6853105	석재 좆같은 거지새끼	ㅇㅇ(211.245)	12.07	28	0
6853103	쉴새없이 눈물만 나옴	메이드복	12.07	21	0
6853102	마늘햄 [1]	MUMU	12.07	30	0
6853101	얼굴이쁜남자가 장발에 화장하고다니면 무슨생각듬? [1]	다갤러(220.94)	12.07	26	0
6853100	또 폭주하네 [2]	김성철	12.07	34	0
6853098	내가 가족이 없으면 글을 계속 싸지만	절의요정첸첸	12.07	27	0
6853097	내가 왜 이지랄을 하냐면	절의요정첸첸	12.07	46	0
6853096	지금6시맞냐	기권은없다	12.07	22	0
	멸치인데 다이어트 팁 알려드립니다 [16]	ㅇㅇ(210.181)	12.07	77	0
6853093	성식이형은 어떻게 살을 쪘다 줄였다 쉽게 하는걸까 [1]	다갤러(116.127)	12.07	24	0
6853092	노노야 한달생활비가 130인데 [1]	ㅇㅇ(211.245)	12.07	39	0
6853090	아니 마늘햄 마카스한테 애플워치 뿌림?	MUMU	12.07	26	0
6853089	에스파 노래가나음 트와이스 노래가 나음?	다갤러(175.195)	12.07	20	0
6853088	오늘따라 배고파서 안움직이고 ㅈㄴ쳐먹었네.. [1]	ㅇㅇ	12.07	24	0
6853087	화성으로 갑니다 [2]	ㅇㅇ(218.144)	12.07	27	0
6853085	캬롱이는 내가 걔가 나한테 한 짓들을 갤에 말했어서	절의요정첸첸	12.07	48	0
6853084	마늘햄 폭주 레드 카드 비상 비상	MUMU	12.07	21	0
6853083	다갤 애덜이 확실히 성격이 좋은거 같다 [4]	다갤러(116.127)	12.07	53	0
6853079	닭가슴살 볶음밥 이거 다이어트 됨? [1]	ㅇㅇ(222.103)	12.07	36	0
6853078	진짜 돈 잘 주다 아주 내가 막 화성까지가도 따라오겠다	절의요정첸첸	12.07	26	0
6853077	3키로가진짜만만한게아님 [10]	애벌레	12.07	54	0
6853076	기술>>>>>브랜드	절의요정첸첸	12.07	23	0
6853075	나만 개새끼 될 상황이 생기겠지만 녹음을 워치로 다 한 상태라	절의요정첸첸	12.07	35	0
6853074	어휴 입을 아낀다 내 지인이 보고 있는데	절의요정첸첸	12.07	28	0
6853073	군대에서 살뺄려고 하는데 [6]	ㅇㅁ	12.07	43	0
6853072	캬롱이 도킹이야 오늘 내가 일정을 다알아 [3]	절의요정첸첸	12.07	53	0
6853071	ㄹㅇ맛있는 야식 없나	ㅇㅇ	12.07	24	0
6853068	저녁으로 섭웨 샌드위치 먹는중	애벌레	12.07	24	0
6853067	흠 둘다 부결될지는 몰랐네	ㅇㅇ(223.38)	12.07	35	0
6853065	이거 여자손같음? [4]	다갤러(223.38)	12.07	52	0
6853063	내가 병신같은 생각을 하는게 내 잘못임? [2]	메이드복	12.07	29	0
6853062	히맨 잠깐 나와봐	절의요정첸첸	12.07	28	0
6853061	무쌍햄 요로결석이 오래가기도함? [5]	애벌레	12.07	50	0
6853060	저 오늘 솔직히 사연이 많은데 아까 레스토랑에서도 소리지르고 [1]	절의요정첸첸	12.07	30	0
6853059	사연이 있든 없든 [5]	절의요정첸첸	12.07	47	0
6853058	내년에는 옷같은건 아예 안사야것노 [8]	노노짱	12.07	83	0
6853057	어제 치킨 먹고도 살이 빠지니 또 먹고싶군	24.09.25.107.3kg	12.07	23	0
뉴스	‘유별난 역사 한 끼’ 충무공 이순신의 특별한 밥상	디시트렌드	12.12