180 115에서 78까지 왔는데 이제 유지어터 해도 됨?

다갤러(121.143) 2024.12.17 18:24:46

조회 17 추천 0 댓글 0

7개월동안 했는데 몸이 너무 힘들어서 못버티는듯.. 이제 너무 힘들다 기초대사량 너무 내려간듯 병원에서는 이상 없다는데 슈발

식사량 좀 늘리고 운동량은 그대로 가져가면서 몸무게 좀 오르더라도 이제 좀 유지하는게 낫겠지? 원래 74정도가 목표였는데 아숩다

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