나 고민이있음 - 다이어트 갤러리

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나 고민이있음 앱에서 작성

이다이엇(119.70) 2025.02.16 15:10:09

조회 30 추천 0 댓글 4

내가 72에서 지금 56을 만들었거든?

근데 목표까지는 더 빼야해

계속 운동 중이고( 스피닝+웨이트)

식단도 계속 (고구마+닭가슴살)

킵고잉중인데 ㅡ

왜 다시 찌고있는걸까.. .

일단 내 루틴임

아침 딸기+고구마+ 커피

(웨이트 후 스피닝)

점심에 고구마3개 닭가슴살 2개 (아침이너무 부실하게 느껴져서...근데 그렇게먹으면 배터지긴함)

저녁 고구마 2개 닭가슴살 1개 +딸기

내문제가 뭘까?

많니먹눈거?ㅠㅠ

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