다이어트 중인데 이정도면 괜찮나

다갤러(182.212) 2025.03.01 23:40:56

조회 52 추천 0 댓글 3

점심 : 닭가슴살 100g + 사골곰탕 250g ( 500g 시판 사옴 )

저녁 먹기 전 간식 : 사골곰탕 250g

저녁 : 프로틴 ( 1스쿱 + 우유 250g ) + 삶은달걀 2개

현재 1주일 째 이렇게 먹는 중

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