한 두 달 거의 초콜릿만 먹음

한 두 달 거의 초콜릿만 먹음앱에서 작성

다갤러(106.101) 2025.03.10 15:50:01

조회 42 추천 0 댓글 0

1월부터 초콜릿 안 먹은 적이 없어

하루 1500칼로리 먹는데 꼭 칼로리는 채움(일부러 그러는게 아니라 그냥 식욕땜에 이거는 먹어줘야 ㅜㅜ)

1끼+ 초콜릿

초콜릿만

한 달 두어번은 초콜릿은 조금먹고 거의 밥 먹음(사람들이랑 먹기 때문)

결과-> 체중감소는 1도 없음

근육은 없어진듯 ㅇㅇ

체력 점점 안 좋아지고,

걷는거 싫어지게 됨

조금만 활동 많이 해도 다음날 근육통+ 피로감

밥 잘 먹어야 하는데 초콜릿은 못 끊겠도

밀크에서 다크70프로 이상으로 갈아탈까 생각중...

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