헬스선생님들 어머니 몸때문에 질문 부탁드립니다

헬스선생님들 어머니 몸때문에 질문 부탁드립니다앱에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.07.23 13:44:01

조회 64 추천 0 댓글 3

어머니 몸이 정말 안 좋아서 집에서도 꾸준히 운동해야 한다고 아진다고 도수선생님들도 말씀하시거든요.

근데 어머니가 운동을 아예 안하시는 분이고, 혼자서는 잘 안 하시고 어떻게 하는지 감도 못 잡으시더라고요.. 날이 갈수록 근육은 빠지고, 근육이 적으니 몸을(허리,코러) 지탱을 못 하고 계속 구부리면서 다니시고 몸 망가지는게 보여서 걱정이 많이 됩니다

도수받고, 따로 본인이 운동도 하시는 게 필수적이라 보이는데, 중년 분들 체형교정될 수 있게 잘 관리해주는 트레이너를 분별하려면 어떻게 알아봐야하는지 알고 싶습니다. ㅠㅠ

한번만 도움 부탁드리겠습니다..

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	서비스업에 종사했다면 어떤 진상 고객이라도 잘 처리했을 것 같은 스타는?	운영자	24/10/14	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	72957	28
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	61136	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	22439	7
2285299	우리동네 시방 아프카니스탄 난민들 살드랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(179.119)	10:11	0	0
2285298	뉴진스 멤버 프사 근황...	ㅇㅇ(210.117)	10:07	12	0
2285297	20대여자가 40대남자랑 싸우면 해볼만하냐? [1]	ㅍㅍ(223.39)	10:05	6	0
2285296	시방 우리회사 러시아애들이 단기취업함 [1]	우마진뽀(179.119)	10:04	11	0
2285295	나 운동하면 ㄱㅊ을거 같아? [2]	ㅇㅇ(211.234)	10:00	29	0
2285294	중동국가 애들이 유전관 상관읍씨 키가 들쭉날쭉하드라 [1]	우마진뽀(179.119)	09:59	10	0
2285293	하루 굶으면 근손실오거나 뭐 영향이 있을까?	헬갤러(116.42)	09:56	10	0
2285292	시방 천국의 가이당에 푹빠지심	우마진뽀(179.119)	09:52	9	0
2285291	쇠질보다 상타치는 사대운동	우마진뽀(179.119)	09:50	14	0
2285290	스퀏하고 원래그 스플릿스컷? 하면 돟야??	ㅇㅇ(211.234)	09:49	12	0
2285289	헬스장가서 거기옷입으면 팬티는 다들 어떡함? [3]	헬갤러(222.111)	09:46	22	0
2285288	꿈의 비만약 위고비 출시 ㄷㄷㄷㄷ 한달 80만원대 [2]	ㅇㅇ	09:45	47	0
2285287	체지23이면 아직 다이어트가야죠?? [1]	ㅇㅇ(211.234)	09:43	10	0
2285286	쉬는 날인데 습관 생겨서 새벽에 일어난다 [1]	ㅇㅇ(220.127)	09:42	11	0
2285285	남자들이 걸려야할 여자 뀨기	우마진뽀(179.119)	09:41	17	0
2285284	여자들이 걸려야할 남자 남기준 난쟁이	우마진뽀(179.119)	09:39	15	0
2285283	x레이로 성형수술 여부 확인할 수 있네 ㄷㄷ	ㅇㅇ(39.7)	09:36	24	0
2285281	탄약병출신 친구가 해준 남북한 포탄의 차잇점	우마진뽀(179.119)	09:35	7	0
2285280	결혼하기 전에 키작남보다 걸러야 할 남자 top 3.jpg [1]	ㅇㅇ(182.216)	09:28	45	0
2285279	진지하게 현타옴 나 그리 약함? [5]	헬갤러(122.34)	09:26	37	0
2285278	시방 우크라이나서 참전한 부칸군들 집단탈영핸노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(179.119)	09:21	27	2
2285276	인천교도소 수감중인 갓동진이 오늘의 식단	우마진뽀(179.119)	09:13	17	0
2285275	행님들 크레아틴 먹음 원래 얼굴 붓나??. [1]	ㅇㅇ(168.126)	09:00	27	0
2285274	키는 99% 유전같음 [2]	ㅇㅇ(182.216)	08:58	51	0
2285273	한국사람이 키가 작은 eu.jpg	ㅇㅇ(182.216)	08:55	37	0
2285272	전북대 앞에서 30분 간격으로 성폭행 시도한 이대남...	ㅇㅇ(106.101)	08:54	49	0
2285271	스쿼트 일주일 4번하눈데 이상한거임?? [5]	ㅇㅇ(211.234)	08:45	55	0
2285269	유산소 하는데 누구 잘못인지 판단좀 [1]	ㅇㅇ(223.38)	08:39	28	0
2285266	니들 식욕 많은날은 얼마나 먹음?	헬갤러(223.38)	08:33	11	0
2285265	체지방 10~11%면 돼지는 아니지않음? [2]	헬갤러(118.235)	08:28	48	0
2285262	단백질 한번에 먹으면 손해임? [6]	헬갤러(106.101)	08:20	31	0
2285261	헬린이 보충제 언제 먹어야 될까? [2]	ㅇㅇ	08:18	24	0
2285260	헬창형들 매일매일 근육통 달고살아? [2]	ㅇㅇ(119.192)	08:17	47	0
2285259	난쟁이ㅂㅅ [1]	김기휘(223.38)	08:08	19	0
2285256	크로스핏은 어떰? [4]	헬갤러(1.247)	07:56	48	0
2285254	헬스하니까 아침에 일어나기 힘드네...	ㅇㅇ(14.43)	07:50	12	0
2285253	벗었을때 몸은 욕심없으면 가슴운동은 스킵해도 되지? [5]	ㅇㅇ(58.226)	07:49	76	0
2285252	c4 쿠팡에서 사는게 젤 쌈?? [2]	바이리	07:47	30	0
2285249	찰흙같이으깨는거앱으러하는거였네 [2]	왼손이	07:33	44	0
2285247	맥주 vs 제로 콜라, 어떤게 몸에 더 안 좋냐? [4]	ㅇㅇ(182.211)	06:58	40	0
2285246	오늘도 피곤한하루 [2]	여고생김빠삐	06:49	70	0
2285245	원암로우 1세트는 오른쪽 하고 바로 왼쪽해야 1세트임? [1]	헬갤러(211.34)	06:49	17	0
2285244	니내 굴 최데 몇게먹냐 [1]	헬갤러(118.235)	06:44	53	0
2285243	우마진뽀 어디아픔? [4]	헬갤러(118.235)	06:37	57	1
2285242	짐께리할배 위해서 그라목손 살꺼심.	우마진뽀(179.119)	06:34	23	0
2285239	오나릐 운동	우마진뽀(179.119)	06:27	19	0
2285237	아까 약먹억나 [3]	여고생김빠삐	05:53	82	0