감기걸려서 끼니도 제대로못먹고 2주가량 운동못함.

1/1

헬스장 패션 게이같냐 회원복에 양머리 비스무리하게 했는데 작성자 : 헬갤러

감기걸려서 끼니도 제대로못먹고 2주가량 운동못함.

헬갤러(121.129) 2024.08.31 22:34:36

조회 124 추천 0 댓글 0

여름에 감기 처음 걸려봄. 찬물샤워하고 머리안말리고 에어컨키고 깜빡하고잤더니 감기걸림.

여름에 감기걸리니까 미치겠음. 열은나고 약간 으슬한데

더우니까 에어컨을 안켤수가없음.

이게 계속 악순환이돼서 감기가 좀 오래갔는데 밥맛도없어서

하루에 한끼만 고단백으로 먹긴했는데

원래부터 식단관리는 잘안하는 편이라 그런가

몸무게는 2kg밖에 안빠졌더라. 근손실도 거의없고

기침을 심하게 많이했는데 온몸운동돼서 근손실이 없었나

결론은

감기걸릴땐 제대로 걸려서 기침할때 온몸에 힘이 들어가게 기침해서 근손실을 최소화해라

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
2293631	남들 불행한게 즐겁고 행복한건 알겠는데말이야	헬갤러(117.111)	10.31	41	0
2293629	니내 연에 몇번헤봄? [4]	헬갤러(211.246)	10.31	148	0
2293628	벌써 치팅 갖고싶네	토우지	10.31	36	0
2293627	상남자 특징	헬갤러(182.231)	10.31	100	0
2293625	트레이너 문신충들 왤케많음 [4]	ㅇㅇ(93.118)	10.31	94	0
2293623	뭐 그래봣자 극단적으로 행동하지는 않을거니까 ㅋ	헬갤러(117.111)	10.31	35	0
2293622	젓	헬갤러(192.169)	10.31	84	0
2293620	한이풀릴때까지 계속할라그랬는데 [2]	헬갤러(117.111)	10.31	56	0
2293619	여자들이 키 큰 남자 좋아하는 이유가 뭐냐 [9]	헬갤러(211.246)	10.31	793	8
2293618	이제야 근육이 생기는게 느껴진다. [1]	헬갤러(182.226)	10.31	79	0
2293617	진자시발난 아무한테도 피해끼친적없고	헬갤러(117.111)	10.31	36	0
2293614	솔직히그거아냐 살짝살짝긁는게 데미지는 그렇게 안크거든?	헬갤러(117.111)	10.31	41	0
2293612	근데이미 난 이겻음	헬갤러(117.111)	10.31	32	0
2293610	븅신들아 심심하구나	ㅇㅇ(220.65)	10.31	29	0
2293609	체지 몇으로 보임? [9]	헬갤러(117.111)	10.31	1424	17
2293608	난 여자들한테 아무런의도도 안보이고 착실하게 일만하고	헬갤러(117.111)	10.31	60	0
2293605	프로틴바 성분좀 봐주실수 있나요	헬갤러(223.39)	10.31	46	0
2293604	진자시발 이상한소리로 사람 혼란일으키기만하고	헬갤러(117.111)	10.31	37	0
2293603	백수 분할법 [1]	헬갤러(175.209)	10.31	37	0
2293602	비아노스가 뭐냐 비아그라 짭임?	바다토끼	10.31	23	0
2293601	식단은 기타음식갤에다 올료ㅇㅇ	ㅇㅇ(118.235)	10.31	26	0
2293600	방금 닥터유 단백질 드링크 마셨는데 기침 ㅈㄴ 나온다	ㅇㅇ(211.234)	10.31	25	0
2293597	박승현옵이 이상형인데 이상함??	빠삐용(36.39)	10.31	81	0
2293589	어머니께서 주신건데 이거 그냥저냥 괜찮을까용	하네	10.31	72	0
2293586	롯데월드에 이런게 있나	헬갤러(128.134)	10.31	73	0
2293585	여기서 영양선분 제일 ㄱㅊ은거 뭐임? [2]	ㅇㅇ(101.235)	10.31	62	0
2293582	대리모<<이거 왜 불법임? [1]	ㅇㅇ(182.216)	10.31	63	0
2293580	너네 여소받은 여자가 ㅇㅈㄹ하면 바로 쌍욕박냐 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.36)	10.31	121	0
2293579	에이블짐 에 스쿼트200kg 이상 치는놈 많음 ?	헬갤러(121.130)	10.31	44	0
2293574	나 살빼면 거기 커질까..?(남자임) [1]	헬갤러(58.29)	10.31	68	0
2293573	교정에는 pt vs 병원 vs 필라테스	ㅇㅇ(175.193)	10.31	26	0
2293572	꽁돈으로 애인 만들고 싶으면 솔트 써봐라 ㅇㅇ	ㅇㅇ(118.235)	10.31	31	0
2293569	건강한남자는 여자한테 고추보여주기만 해도서냐?	헬갤러(39.7)	10.30	47	0
2293567	흑닭 먹어본 사람 있음?	Strelka	10.30	62	0
2293566	프로틴 없이 운동하면 시간 오래걸리나 [1]	헬갤러(117.111)	10.30	63	0
2293565	깔창 3센치 정도는 티 안남?	ㅇㅇ(118.235)	10.30	27	0
2293564	라면 먹어도 된다	헬갤러(106.101)	10.30	44	0
2293563	유튜버 박위보면 멘탈이 정상인과 다를바가없던데 뒤로는많이힘들고 괴롭겠지?	헬갤러(218.154)	10.30	57	0
2293562	우리 공장 베트남녀 이쁜애 몇 명 있는데	ㅇㅇ(117.111)	10.30	67	0
2293560	단백질 ×1.5면 충분하나 [3]	ㅇㅇ(106.101)	10.30	124	0
2293559	나이키는죽었다 [5]	돌돌(180.228)	10.30	108	0
2293558	다이어트는 간단하다	헬갤러(106.101)	10.30	38	0
2293556	야시발 헬린인데 벤치 70땡기면 쫌치는거냐????? [3]	ㅇㅇ	10.30	82	0
2293555	단백질 <- 몸키우려면 이거존나먹어야함? [3]	ㅇㅇ	10.30	277	6
2293554	bmi 정상 범주 이상한데 [2]	헬갤러(59.13)	10.30	38	0
2293552	이게 그 로이드임?	헬갤러(118.235)	10.30	127	0
2293551	맨날 마주치는 여자 회원이 자꾸 나를 죽일듯이 노려봄.. [4]	Noa_06	10.30	112	0
2293549	천국의계단 신발 스니커즈가 좋음?	fc2	10.30	22	0
2293548	이정도면 크레아틴 5그람인가? 확인점 [2]	뽕뜩이	10.30	99	0
2293547	내가 매일 러닝 한시간해도 파오후 2인분 인간인 이유를 알려줄게	액운소녀	10.30	83	0