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형들 헬린이인데 문제점좀 알려줘모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.10.03 15:03:49
조회 80 추천 0 댓글 3
														
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운동은 1시간 10분정도 가슴 등 어깨 하체  4분할오 하고

식단은 따로 안하고 하루 두끼정도만 먹고

그냥 운동 후에 보충제 먹어

왤캐 체지방량이랑 몸무게는 늘고 근육량만 빠지는거야..?

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