헬린이 어깨운동 루틴 질문

헬린이 어깨운동 루틴 질문모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.10.18 10:44:37

조회 40 추천 0 댓글 3

지금은
1. 리버스 펙덱
2. 숄더프레스 머신
3. 케이블 프론트 레이즈
4. 사레레

이 순서로 하고있는데
1. 인클라인 덤벨프레스를 프레스머신하고 더 해야할까요 거의 무조건 하는 운동같던데
2. 후면어깨 운동 하나만 더 추천좀 페이스풀 너무어려워서 버림

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