근 1년차 헬린이 질문 힘이안나요ㅠ

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어깨 등 잘키움? 1년차 다되어감 거의 주 6일 5일했어요 한번도 대충한적없음.. 작성자 : Didid

근 1년차 헬린이 질문 힘이안나요ㅠ모바일에서 작성

헬갤러(180.227) 2024.10.30 00:05:25

조회 79 추천 0 댓글 6

올해 1월1일 시작해서 10월까지 주에 4-6회 꾸준히 나가다가
이번달에 바빠서 주에 3회정도 나갔고 연달아쉬면서
집안행사도 많고 해서 먹는것도 ㅈㄴ많이먹었음 ..
3일쉬고 오늘 운동나갔는데 진짜 평소에 하던 무게들이
ㅈㄴ무겁고 힘이안났음 현재 살짝 겁나는상태
좆도 구력 1년따리는 근손실같은거 없다했는데

그냥 오늘 컨디션이 안좋은거임?
아니면 진짜 근손실온거임?

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