헬린이 좀 도와주세요..(인바디 첨부)

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짤녀 정도면 이쁜얼굴?? 누구닮음? 작성자 : 헬갤러

헬린이 좀 도와주세요..(인바디 첨부)모바일에서 작성

패션왕초보(211.234) 2024.11.04 14:45:05

조회 2249 추천 6 댓글 9

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헬린이라고 하기에도 죄송할 정도로 그 동안 운동에 문외한이였습니다..

요즘 심각성을 느끼고 헬스장을 진짜 열심히 다니고 있는데 제 문제점은 유독 뱃살이 나와있는 체형이란 점이에요 ㅠㅠㅠ

진짜 뱃살 좀 빼고 싶습니다...

지금 상태에서 어떻게 운동하면 될지 조언 좀 간곡히 부탁드립니다.

현재 먹고 있는 식단은 아래와 같아요

일어나자마자 애사비 한잔 마시고

아침 : 계란 2개 + 단백질바(커클랜드) + 종합비타민 + 오메가 3 + 다이어트 보조제(파란통)

점심 : 일반식 + 다이어트 보조제(파란통)

간식 : 아몬드 + 단백질바

저녁 : 닭가슴살 샐러드 + 흑미 + 단백질 쉐이크 + 다이어트 보조제(파란통)

고정닉 0

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