형들 헬스 말고 - 헬스 갤러리

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2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

형들 헬스 말고모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.11.04 15:27:30

조회 166 추천 0 댓글 2

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헬스 해보니까 재미도 없고, 나는 오히려 허리가 아프고 그러길래 (자세 잘못 돼서 그런 걸 수도 있는데 피티 받고 있었음..)

안 맞는 운동이구나해서
필라테스(유연 + 속근육..?), 요가(ㄹㅇ 정신 맑아짐), 아침 수영(유산소) 다니는데 이렇게 다니는 거 비추야?

나는 운동하면서 이해 안 되는 게 ‘아니 건강할려고 하는건데 뭔 저렇게 무게를 치다가 다치며.. 뭔 저렇게 블랙아웃 올 때까지 미련스럽게 저러나’ 이 생각이 엄청 강해지더라고..

내 생각이 정답은 아니니까 형들한테 물어볼라고!
너무 근력 없으면 헬스 이틀만 추가할까 생각 중이라서

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