헬창 형님들 운동쉬면 살빠지는 경우도 있습니까?

1/1

짤녀 정도면 이쁜얼굴?? 누구닮음? 작성자 : 헬갤러

헬창 형님들 운동쉬면 살빠지는 경우도 있습니까?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(122.40) 2024.11.07 20:49:59

조회 108 추천 0 댓글 4

태생이 멸치출신인데
3년전에 디스크 터져서 병원갔더니 운동만이 답이래서
그때부터 찬찬히 운동함.
핼창 형님들처럼 막 3대 운동 빡시게는 못하고 잔잔부리하게 주3회 생존형 운동함.

그러다보니 175/60 몸무게가 69까지 올라가고 골격근량32정도 나오다
4개월전에 회전근개 다쳐서 웨이트 안하고 런닝만 주3회 했더니
몸무게가 65까지 쭉 내려감 ㅠ 실시간임.
건강검진도 3월 받았을때 이상없엇는데 혹시 병생겼나 걱정되기도 하고

혹시 운동 쉬면 이런경우도있나요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	75201	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	63543	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	23749	7
2308148	큰근육이 등 가슴 하체임? [1]	ㅇㅇ(210.97)	15:44	3	0
2308147	사랑니 뽑아본 애들 운동 얼마나 쉼?	헬갤러(175.192)	15:44	1	0
2308146	관장님이 반바지 입지 말래 [2]	헬갤러(125.187)	15:35	32	2
2308145	등에 뭐가 툭 튀어 나왔는데 이게 뭐임? [2]	헬갤러(121.153)	15:31	28	0
2308144	3개월 19만원 1년 39만원	ㅇㅇ(39.120)	15:27	15	0
2308143	친한 여자애한테 커피밥술 다얻어먹었는데 내욕 ㅈㄴ했겠지?	헬갤러(223.38)	15:24	10	0
2308142	아나바 스테로이드? 알약 구매했는데	ㅇㅇ(211.235)	15:24	12	0
2308141	나는 여자 없이 살 수 있다	ㄴ(121.190)	15:24	10	0
2308140	헬갤러들 내가 택배비 낼테니까 [2]	ㅇㅇ(118.235)	15:18	15	0
2308139	백수 한달이자가 860만원이 붙네 ㅆㅂ	ㅇㅇ(211.235)	15:18	25	0
2308138	여성성 없는 여자랑 결혼하는 남자들 신기하다 [1]	모델처럼	15:10	34	0
2308136	김보근 <-- 비율 지리지 않음?	ㅇㅇ(211.234)	15:04	19	0
2308135	와씹 뽀헤 지렸다 [1]	조커	14:57	43	0
2308134	75에서 다이어트 시작했는데 오늘로 10키로 뺌 [4]	ㅇㅇ(223.39)	14:45	65	0
2308133	잘때 팔 내놓고 자는 습관이 잇는데 일어나면 팔이 춥다	ㅇㅇ(211.36)	14:35	9	0
2308132	일주일 내내 운동하고 프로틴 못먹기 vs 프로틴만땅 섭취후 운동 못하기 [2]	헬갤러(125.129)	14:32	33	0
2308130	GD의 월드투어 본격화될 내년 매출액은 2500억원 [1]	ㅇㅇ(175.119)	14:30	17	0
2308129	요즘 약쟁이들 보면서 느끼는 점	헬갤러(223.39)	14:29	27	2
2308128	맨투맨 둘중에 뭐가남?	ㅇㅇ(175.202)	14:29	43	0
2308127	식단질문좀 [9]	헬갤러(220.116)	14:25	49	0
2308126	귀여운 저가 왔습니다	짱돌임	14:23	32	0
2308125	모쏠인데 괜찮은데 비정상임?? [3]	ㅇㅇ(168.188)	14:22	50	0
2308124	단백질보충제 1.2kg 3달정도먹는거면 [8]	헬갤러(211.44)	14:13	67	0
2308123	할멈할아범 극혐이네	헬갤러(117.111)	14:07	16	0
2308122	반월상연골파열 시술했는데 [2]	헬갤러(119.149)	13:57	23	0
2308121	5키로짜리 쇠덤벨 고무달린거 물로 씻었는데 ㄱㅊ?	헬갤러(119.149)	13:56	24	0
2308120	너넨 헬스장에 이쁜 여자들 몇 명 있냐? [4]	헬갤러(125.129)	13:51	43	0
2308119	헬스장에서 하체 안쓰는 운동 할 수 있음? [4]	ㅇㅇ	13:50	61	0
2308117	낼부터 헬스장 등록한다...	162의반란	13:48	45	0
2308116	형님들 팔 운동 4가지 운동 루틴 짜주실 수 있나요? [2]	헬갤러(121.155)	13:43	38	0
2308115	90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여 [4]	헬갤러(119.149)	13:41	47	0
2308114	운동 후 근육통 질문 [1]	헬갤러(119.205)	13:39	33	0
2308113	기다린다고 달라지는건 없다.	ㅇㅇ(118.235)	13:37	22	0
2308112	진지하게 조언좀 [11]	162의반란	13:36	109	0
2308111	운동해도 티가 안나누.. [1]	헬갤러(1.233)	13:34	40	0
2308109	고닉팠어 ㅎ [6]	162의반란	13:20	92	1
2308106	미친할머니들은ㅋㅋ디질때까지철안들어서 지옥가겠노	ㅇㅇ(106.101)	13:16	19	0
2308105	원래 미친할머니들은 시끄럽냐? 존나목청크네시발ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(106.101)	13:14	29	0
2308104	이두 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ(211.235)	13:13	110	2
2308103	돼지 새끼 헬스 몇개월 하면서 느낀 점 [5]	ㅇㅇ(182.212)	13:13	58	0
2308102	풀스쿼트 200 kg 1 회 가능하면 헬스장에서 상위 몇 % 냐 [4]	헬갤러(211.36)	13:11	44	0
2308101	아침에 눈뜨자마자 몸평가좀 [3]	ㅇㅇ(211.235)	13:10	102	0
2308100	운동법 변경하려는데 추천 부탁 드립니다! [6]	헬갤러(183.98)	12:57	41	0
2308098	닭가슴살 이거 살만함? [2]	ㅇㅇ(125.180)	12:47	83	0
2308097	매일 맨몸운동 8년동안 하루도안쉬고 1시간씩 했는데 [6]	ㅇㅇ(221.162)	12:47	49	0
2308096	님들 케푸다 바 여기중에서 뭐사야함? [1]	헬갤러(210.179)	12:39	38	0
2308095	이 지게 같이 생긴 기구는 이름 사용법이 뭐임? [10]	헬갤러(180.64)	12:38	97	0
뉴스	‘풍향고’도 터졌다..‘유재석 위기론’ 지우는 ‘핑계고’ 인기 [줌인]	디시트렌드	10:00