헬창 형님들 운동쉬면 살빠지는 경우도 있습니까?

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몸평좀요 183/70 운동 얼마나 한 거 같음???- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬창 형님들 운동쉬면 살빠지는 경우도 있습니까?모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(122.40) 2024.11.07 20:49:59

조회 54 추천 0 댓글 4

태생이 멸치출신인데
3년전에 디스크 터져서 병원갔더니 운동만이 답이래서
그때부터 찬찬히 운동함.
핼창 형님들처럼 막 3대 운동 빡시게는 못하고 잔잔부리하게 주3회 생존형 운동함.

그러다보니 175/60 몸무게가 69까지 올라가고 골격근량32정도 나오다
4개월전에 회전근개 다쳐서 웨이트 안하고 런닝만 주3회 했더니
몸무게가 65까지 쭉 내려감 ㅠ 실시간임.
건강검진도 3월 받았을때 이상없엇는데 혹시 병생겼나 걱정되기도 하고

혹시 운동 쉬면 이런경우도있나요?

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