질문)3분할 주6일 1년 했는데 요새 좀 회복이 더딘게 느껴저서

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고2 개멸치 몸 눈갱 죄송합니다원래부터 씹너드라 공부한다고 헬스는 아예 안했고팔굽혀펴기 턱걸이 이런 것만 하고 있습니다성인돼서 헬스하면 좀 나아지겠죠? 작성자 : 헬갤러

질문)3분할 주6일 1년 했는데 요새 좀 회복이 더딘게 느껴저서앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.08 10:30:34

조회 63 추천 0 댓글 1

등 이두

가슴 삼두

어깨 하체 이렇게 했는데 하루를 등/가슴 묶고 주5일 하는거 어떰?

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