몸 좋아지고 싶음 - 헬스 갤러리

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헬스장 가보자고ㅋㅋㅋㅋㅋ피라미드세트데이ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 남초관종정병

몸 좋아지고 싶음모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.08 20:25:24

조회 257 추천 0 댓글 2

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헬스 한지 6개월 됐고 몸 커질려면 친구가 아무거나 일단 다 쳐 먹으라고 해서 다 먹으니깐 뭔가 근육도 커지고 있긴 한데 살도 같이 ㅈㄴ 찌고 있음 벌크업을 하고 싶긴 한데…
일단 난 운동 3분할로 하고 있어 근데 하체를 안하고 있어 허리가 안좋아서 못하는중
가슴 +삼두
등+이두
어께
이 순서로 쉬는 날 없이 무한 반복 중이야
처음에는 좀 몸도 좋아지고 커지는거 같았는데(운동 하기전에는 70키로였음) 요즘은 잘 모르겠어 계속 하는게 맞나.. 싶기도 하고
그래서 결론은 지금 이렇게 계곡 해도 될지가 궁금해서.. 주변에 물어볼 사람도 없어서 서론이 길었는데 루틴이나 식단 짜줄 사람 있을까.. 몸 좋아지고 싶어..ㅜㅜ

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