헬스장 안가고 집에서 심심할때 하는 루틴

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2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

헬스장 안가고 집에서 심심할때 하는 루틴앱에서 작성

엄마없는티모충

2024.11.09 19:43:06

조회 61 추천 0 댓글 0

턱걸이 7개, 딥스 10개, 행레레 15개, 팔굽 15개

윗몸 20개, 맨몸 스쿼트 20개, 덤벨 프레스 12개

추감기 2번, 덤벨컬 10개, 친업 5개

세트수는 그때그때마다..

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