근력운동이라는게 이런거임??

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ㅁㅌㅊ? 현재 86키로 ㅇㅇ - dc official App 작성자 : 깡촌쥐

근력운동이라는게 이런거임??앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.15 01:59:54

조회 39 추천 0 댓글 0

예를 들어 개초보가 팔굽혀펴기 하루에 200개를 한다

그럼 15개씩 13번 한다고 쳐도 실질적으로 시간은 얼마 안되자나

그럼 이게 운동을 5분 10분 했다고 해야되는거임? 휴식시간 포함해서 50분 했다고 해야되는거임?

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