개돼지 질문 있음 - 헬스 갤러리

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몸평좀요 요즘 일이 힘들어서 그런지 살조금씩 빠지는중.. 작성자 : ㅇㅇ

개돼지 질문 있음모바일에서 작성

ㅇㅇ(182.212) 2024.11.17 05:58:47

조회 22 추천 0 댓글 0

헬스로 19kg 감량함 그런데 살을 빼면

필연적으로 골격근도 사라짐? 궁금함

참고로 무식하게 유산소만 하는게 아닌

유-무-유 테크로 운동 하고 있음

유산소는 각각 20~30분 무산소 근력은 1시간 이상

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