망한 몸뚱아리 구제 좀 사람 살린다고 생각 좀

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30대초 아재 몸핑가좀 문신충 욕 달게받을께운동은 꾸준히한건 3년정도된듯어때보여? 작성자 : ㅇㅇ

망한 몸뚱아리 구제 좀 사람 살린다고 생각 좀앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.11.17 18:15:41

조회 62 추천 0 댓글 4

183, 78키로에 골격근량 35, 체지방률 21퍼임

헬스 시작 두 달째인데 린매스업 이딴 거 신경 쓰지 말고

웨이트랑 유산소 병행하면 될까

웨이트는 3분할로 주 6회, 유산소는 안 하는 중

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