헬린이는 무분할이 답인가요?

1/1

22개월차 몸핑까줌 30대가 한달바께 안남았어... - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이는 무분할이 답인가요?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.17 19:32:55

조회 190 추천 0 댓글 6

40일째 주 5일 무분할로 혼자 운동하고 있고
주 1,2회 피티받으면서 운동기구 사용법 및 자세 배우고 있습니다
(피티 시작할때 근육 만들고 다이어트 하려고 피티받는게 아니라
운동기구 사용법과 정확한 자세를 배워서 혼자 하고싶다고 함)

지금까지는 다룰수있는 기구가 많이 없다보니까
무분할해도 큰 무리가 없었는데(유산소까지 하면 2시간정도 걸림)

배우는 부위별 운동기구가 3,4개 정도 되니까
시간적으로 체력적으로 너무 딸려서 도저히 무분할로는 못하겠고
분할로 가자니 부위별 최대치까지 끌어내서
운동할만한 실력은 안되는것같구요

그래서 그대로 무분할로 가고 운동 가짓수를 줄일지
아니면 분할로 넘어가는게 좋을지 고민입니다 ㅜㅜ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2302894	포경수술 장점뭐애요? [2]	헬갤러(39.7)	11.17	169	0
2302893	탄수화물 안처먹으면 근육 빠진다는데 ㄹㅇ임? [1]	vim	11.17	170	0
2302891	스쿼트 60kg 5개가능한데 레그프레스도 60kg×5이면 [4]	ㅇㅇ(211.234)	11.17	114	0
2302890	등이 개떡인 이유가 [1]	헬갤러(211.217)	11.17	65	0
2302889	9개월차 왜 찌찌만 크냐.. [23]	헬갤러(211.205)	11.17	3562	14
2302888	존2 운동하면 지방잘탄데서 스마트 워치 사고싶음 [6]	헬갤러(58.237)	11.17	73	0
2302886	근력안하고유산소만하면어케됨? [3]	4444(106.102)	11.17	118	0
2302885	헬스 4년정도 했더니 이제는 살이 잘 인찌는 몸이 된 것 같은 느낌	드래곤페니스(222.239)	11.17	92	0
2302884	여친이 이불밑에서 갑자기 빠라주면 어때? [4]	헬갤러(223.38)	11.17	127	0
2302882	외모되면 미친새끼들 다 꼬임?? [1]	헬갤러(223.38)	11.17	109	0
2302881	181에 85키로 헬린이 [3]	헬갤러(211.235)	11.17	84	0
2302880	단백질 파우더는 어디다 팔아야함?	ㅇㅇ(1.223)	11.17	53	0
2302879	운동갈까 영화볼까	헬갤러(118.235)	11.17	43	0
2302877	헬수니 소중한거 보여줄게.. [1]	ㅇㅇ(112.156)	11.17	218	0
2302876	연도별 인기 음식 트랜드 명단인데 다 아는 음식들이냐? [1]	트노	11.17	81	0
2302875	아침 뭐먹어야할까...?	불량메뚜기	11.17	72	0
	헬린이는 무분할이 답인가요? [6]	헬갤러(106.101)	11.17	190	0
2302873	계집들 배에 일자선 있는거 개꼴림 [3]	헬갤러(223.38)	11.17	125	0
2302872	머신없는데 당연히 그헬스장에 근육있는애가있겠냐	ㅇㅇ(106.101)	11.17	61	0
2302871	운동 한달차인데 이제 컷팅시작할까?	헬겔러(58.29)	11.17	43	0
2302866	삼각 빤쑤 수영복 입고 쪼그려 앉으면은 뱃살 접힘 [4]	ㅇㅇ게히(118.39)	11.17	106	1
2302865	어시 풀업을 매 루틴에 넣어버릴까 그냥	헬갤러(110.35)	11.17	58	0
2302863	나이 35 키178 몸무게 88 체지방률 32퍼 턱걸이 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.17	85	0
2302861	슴가 모양으로 배우는 삼각함수	ㅇㅇ(117.111)	11.17	175	0
2302860	공복 몸무계	로갤러(119.195)	11.17	47	0
2302859	인생 존나 재미없네 씨발 [1]	헬갤러(112.171)	11.17	49	0
2302857	단백질 보충 할라는데 [2]	ㅇㅇ(59.25)	11.17	132	0
2302856	술배 어케 빼노.. [1]	ㅇㅇ(112.155)	11.17	81	0
2302852	의외로 동덕여대 학생들 도와주는 변호사가 없는 이유 ㅋㅋㅋㅋ [7]	ㅇㅇ(211.36)	11.17	881	13
2302851	헬린이 식단 고칠점 좀 부탁드립니다 !! [1]	헬갤러(106.101)	11.17	111	1
2302849	식단하려는데 고기 그람기준 조리 후 기준이냐?	헬갤러(211.235)	11.17	40	0
2302848	pt 10분 늦게시작하는게 국룰임? [2]	헬갤러(118.235)	11.17	122	0
2302846	헬린이	차에코푼시키	11.17	45	0
2302845	냉정하게 메이플 재획보다 현실 노가다가 훨씬 나음 ㅅㅂㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.17	52	0
2302839	분할 운동 해야겠다 [1]	헬갤러(112.149)	11.17	60	0
2302836	데드하면 기립근 근육통 원래 오래감?? [2]	헬갤러(61.33)	11.17	75	0
2302834	헬린이 프로틴 추천좀 [2]	qkrwjdqls1216	11.17	170	0
2302833	뿌찌 기절	ㅇㅇ(39.124)	11.17	82	0
2302832	원래 뚱뚱하면 맨몸운동이 더 힘들구나 [1]	ㅇㅇ(58.142)	11.17	84	0
2302831	팔급혀펴기 하나도 못하면 무슨 팔운동부터 하는게좋아? [4]	ㅇㅇ(59.28)	11.17	86	0
2302830	슬림 잔근육 인바디인데 [4]	헬갤러(175.159)	11.17	226	0
2302827	망한 몸뚱아리 구제 좀 사람 살린다고 생각 좀 [4]	헬갤러(211.234)	11.17	73	0
2302824	오늘의 영광은 부모님께 바치겠습니다 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(123.213)	11.17	81	0
2302823	피부 색소침착 없애는 법 [1]	ㅇㅇ(58.79)	11.17	56	0
2302821	Cd 옾챗방	ㅇㅇ(106.101)	11.17	88	0
2302820	남자 힙업 운동 스쿼트가 최고임? [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.17	165	0
2302819	크레아틴 언제 먹어야 해요? [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.17	98	0
2302818	형님들 저 헬스를 1년했는데 진짜 변화가 하나도없습니다 [3]	ㅇㅇ	11.17	112	0
2302813	1.5달차 헬린이 루틴 훈수좀요 [3]	ㅇㅇ(210.218)	11.17	149	0
2302812	운동후 생각보다 체력이 남으면 더 해두 되나요? [1]	헬갤러(112.159)	11.17	68	0
뉴스	[포토] 배두나, 최고야	디시트렌드	11.26