질문) 30 후 남자 고도비만 헬스장 등록해도 되나요?

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체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? 벤치 1rm 70까지 늘었는데 이거 어케 해결하노? 작성자 : ㅇㅇ

질문) 30 후 남자 고도비만 헬스장 등록해도 되나요?모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.11.20 08:11:12

조회 85 추천 0 댓글 5

노 베이스 평범한 직장인인데 이번에 건강검진이 너무 안좋게 나와서 ㅡ
운동을 해보고자 하는데 말그대로 30 후 남자 고도비만인데
헬스장 가도 되나요? 런닝같은거 이용하면 사람들이 눈치줄까봐 고민이고 소심해서요 (친구없음)

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