헬린이 단백질 질문좀

1/1

고2 벌크업 ㅁㅌㅊ? 헬스장은 이제 3달정도 다녔고 58kg에서 68kg까지 올렸음- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 단백질 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.56) 2024.11.24 15:30:21

조회 95 추천 0 댓글 1

7ced8076b58269f636e698bf06d60403e6e0cd543fa4589cf6155b

단백질 질문좀

닭가슴살 도저히 못먹겠어서

닭가슴살 스테이크랑 윙 이렇게 먹는데

효과 있음?? 식품관련산업 종사자나 영양학 고수게이 등판좀

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000001089.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2306807	엘리베이터 추락시키고 거기 안에서 푸쉬업하면 [1]	ㅇㅇ(222.238)	11.24	48	0
2306805	근육맨 ㄷㄷ	ㅇㅇ(182.216)	11.24	117	0
2306803	너네 키큰데 몸좋은 사람 본적있냐 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.24	193	0
2306801	오늘 헬스장 사람 진짜 없누.....	ㅇㅇ(211.234)	11.24	41	0
2306800	캔 - 내생에 봄날은 이 노래가 나름 네임드 노래냐? [1]	ㅇㅇ(211.36)	11.24	25	0
2306798	햄스트링 에 전립선이 왜달렷ㅈㄱ	오운일기	11.24	72	0
2306797	스쾃할때 왼발 뒤꿈치 바깥쪽이 뜨면 뭐임?	헬갤러(39.7)	11.24	17	0
2306796	닭가슴살 대신 두부 계란 먹어도 됨? [6]	헬갤러(106.101)	11.24	52	0
2306795	아 ㅅㅂ 대머리련 레그 프레스 전세냈나 ㅋㅋ 30분째네 [1]	헬갤러(118.235)	11.24	36	0
	헬린이 단백질 질문좀 [1]	ㅇㅇ(119.56)	11.24	95	0
2306793	헬린이인데 애플워치 칼로리믿을만해? [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.24	40	0
2306791	3개월 20만 1년 40만 뭘로 끈을까 [1]	ㅇㅇ(39.120)	11.24	31	0
2306790	탄단지만 맞추면 노상관임??	액션빔(1.231)	11.24	21	0
2306788	13구역 더퍼지 이거 2개 보고나면 헬스 개마랴워짐	ㅇㅇ(121.131)	11.24	33	0
2306786	한대 치기 전 표정	Niem	11.24	81	0
2306784	전여친한테 좀 미안하네 [3]	헬갤러(118.235)	11.24	182	2
2306782	우리나라도 하루정돈 총기 합법했으면 좋겠다	ㅇㅇ(121.131)	11.24	27	0
2306781	목디스크 후 오운완 기록	헬갤러(223.39)	11.24	18	0
2306779	여친이랑 처음했는데 [3]	헬갤러(223.38)	11.24	124	0
2306777	더퍼지 이거 존나 재밌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(121.131)	11.24	53	0
2306776	헬스 2년차인데 4분할 어떻게 생각함? [2]	ㅇㅇ(223.39)	11.24	47	0
2306774	야	오운일기	11.24	55	1
2306771	등 운동 뭐해야 좋을까요 [1]	헬갤러(180.230)	11.24	90	0
2306767	방금 중ㅅㅌㅊ 여자랑 존못남이랑 [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.24	103	0
2306766	보충제 먹는 니들이 부럽다 씹새키들 [1]	이직러	11.24	62	0
2306765	데드리프트 조언좀 [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.24	26	0
2306764	거스 추운데 보재에 수납하게 해줄누나업서?	헬갤러(223.38)	11.24	25	0
2306762	몸평가 ㄱ [3]	ㅇㅇ(59.4)	11.24	214	0
2306761	오전 10시쯤에 운동하는데	헬갤러(118.235)	11.24	47	0
2306760	어으쌋다 [1]	오운일기	11.24	88	0
2306758	으악 쪼인다 [1]	오운일기	11.24	89	0
2306757	니들은 전라도 사람들을 싫어하는 이유가 뭐임 [10]	ㅇㅇ(112.157)	11.24	838	13
2306756	아 햄스트링여자가 해주노	오운일기	11.24	71	0
2306755	왼손아 뒤질래?	오운일기	11.24	34	0
2306754	지방 남자들은 서울환상때문에 대학졸업후 다들 서울로이사가서살지않냐?	헬갤러(118.235)	11.24	22	0
2306753	아 씨발 기분 ㅈ 같다....	헬갤러(118.235)	11.24	24	0
2306751	혈장 헌혈하고 다음날 빡센 헬스해도되나요?	ㅇㅇ(1.11)	11.24	15	0
2306749	Ab슬라이드만으로 뱃살 빼기 가능함까? [4]	헬갤러(223.39)	11.24	56	1
2306748	복압 벨트는 어느 정도 조여야 돼? [1]	헬갤러(112.173)	11.24	24	0
2306747	운동꼭가야하나 [4]	왼손이	11.24	48	0
2306746	아 ... 에어팟 안가져왔다...ㅡㅡ [3]	ㅇㅇㅇㅇ	11.24	30	0
2306743	한달전이랑 옆구리살 많이 빠진거 체감되네 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.24	110	0
2306742	전동킥보드 타고다니니까 삶의질이 엄청 향상됨 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.24	44	0
2306738	잼민이 벌크업 조언좀	헬갤러(221.145)	11.24	52	0
2306736	2주만에 치팅 조졌다 [1]	ㅇㅇ	11.24	31	0
2306734	턱걸이 하다 소원근 다쳤는데 회복방법 있냐? [1]	ㅇㅇ(175.223)	11.24	32	0
2306731	술안먹는게 이득입니다 [7]	오운일기	11.24	109	0
2306730	오늘 뭐이리 덥누.... [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.24	29	0
2306729	술먹으면 근회복이 느려요 [1]	오운일기	11.24	62	0
2306728	왜캐 헬스하는사람들을 못잡아먹어서 안달이노	헬갤러(219.115)	11.24	36	0
뉴스	[왓IS] “관계자 손가락 열정+정성” 하이브 저격했나…(여자)아이들 소연, 작심 비판	디시트렌드	11.24