디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

근육통 좆되는데 형님들 어떻게 풀까요 햄들 모바일에서 작성

헬갤러(1.240) 2024.11.25 00:09:07
조회 103 추천 0 댓글 3

운동 다시 시작 하고 이두랑 삼두 등 운동 진짜 조빠지게 했슴다

그리고 하루 지나니까 온몸에 근육통 씨게 와서
이게 얼마만에 느끼는 근육통이냐 하면서
이번 운동 잘했다 생각 했는데

팔이 찢어지는 통증 때문에 일자로 못피고 있어요
이거 스트레칭 조지고 당장 이두 하면 될까요
아니믄 그냥 스쿼트나 칠까요 햄들 ㅠ

운동 하면 풀릴거 같은데 횡문융해증인가 그거 걸릴까봐 무서워요  ㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 75273 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 63616 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 23796 7
2308740 마프 블프 대란 올해 역대가 갱신 구매법 ㅇㅇ(211.36) 19:28 10 0
2308739 남자 식단 질문!!! 170 62kg [2] 헬갤러(114.206) 19:27 11 0
2308738 19 ] 원 나잇 인증함.jpg19 ] 원 나잇 인증함.jpg ㅇㅇ(211.187) 19:26 2 0
2308737 요즘 운동할 때 듣는 노래 흔드록바갤로그로 이동합니다. 19:26 5 0
2308735 어좁이한테 "운동해서 넓히죠" 라고 말하는새끼 진짜 난도질하고싶다 헬갤러(39.123) 19:22 16 0
2308731 눈 그칫나 차몰고나가도 댈라나 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 19:22 9 0
2308728 165/53 여자 48까지 빼고싶다 헬갤러(211.104) 19:19 12 0
2308726 마이프로틴 블프 최저가구매법 (쇼핑지원금 첨부) 헬갤러(89.147) 19:17 39 0
2308725 헬스장 싸이클 원래 죽을 맛임? 헬갤러(117.111) 19:15 13 0
2308724 19 ] 섹카오톸 레전드 .jpg ㅇㅇ(211.187) 19:14 10 0
2308723 나 일주일만에 4키로뺌 짱돌임갤로그로 이동합니다. 19:14 20 0
2308722 시발년 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(223.38) 19:13 18 0
2308720 이몸이 60키로라는데 [1] 헬갤러(122.254) 19:11 43 0
2308719 목디스크 후 오운완 기록 헬갤러(223.39) 19:10 11 0
2308717 2년차 인바디 ㅁㅌㅊ? 헬갤러(211.235) 19:07 35 0
2308716 35억있어도 여자가없네 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.235) 19:04 44 0
2308715 밑에 골격근 41키론데 헬갤러(223.39) 19:03 31 0
2308714 171 50 멸치인데 단백질만 잘먹으면 됨? 헬갤러(223.39) 18:58 15 0
2308713 철봉 질문 Q9wj29a갤로그로 이동합니다. 18:58 9 0
2308712 캘빈 빤쓰 입는 친구들아 이거 사이즈 큰편임? [2] ㅇㅇ(211.106) 18:55 58 0
2308711 짐종국 허리 코어 강화 운동편 있어? 헬갤러(222.96) 18:53 10 0
2308710 견갑골근육이라 해야하나 거기부근이 [2] 헬갤러(211.118) 18:53 20 0
2308708 헬스 이제 시작해서 쉐이크 먹어보려는데 보스턴쉐이커 써도됨? ㅇㅇ(118.235) 18:44 21 0
2308707 골격근 41kg에 체지방 16펀데 [7] 헬갤러(223.39) 18:41 59 0
2308706 걸그룹 준비중인 13살 연습생 몸매 클라스 [1] ㅇㅇ(117.111) 18:32 81 0
2308705 헬스 하고나면 허리가 묵직한데 내가 잘못하고있는거냐? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:31 21 0
2308704 헬갤러(192.119) 18:27 31 0
2308703 몸핑까좀 점점 좋아짐 주의 [3] 162의반란갤로그로 이동합니다. 18:26 101 0
2308702 운동 한 3주 쉬니까 체지 +2 골근 -1 [1] 헬갤러(223.38) 18:26 17 0
2308700 [1] 헬갤러(211.234) 18:23 15 0
2308699 ■x 신대방 공알녀 전희정 [1] 헬갤러(192.119) 18:22 16 0
2308698 혐) 29년 살면서 처음 운동 시작한 헬린이 [3] 헬갤러(61.105) 18:21 100 2
2308697 헬스 끝나고 단백질 무적권 섭취해야되지? [5] ㅇㅇ(211.48) 18:21 35 0
2308696 육아남 매일 15분씩 운동하고있다 [1] 모델처럼갤로그로 이동합니다. 18:20 36 0
2308695 체지방 몇같음 [1] ㅇㅇ(123.248) 18:19 74 1
2308694 돼지 다이어트 근손실 어카냐 [1] 헬갤러(118.235) 18:15 46 0
2308693 유산소 또 하고있어° 162의반란갤로그로 이동합니다. 18:14 22 0
2308692 분명히 잘 쉬었는데 헬갤러(119.197) 18:11 14 0
2308691 175 57 헬린이 도움좀 [2] 헬갤러(118.235) 18:10 25 0
2308690 운동 두달 좆빠지게 했는데 몸이 안변한다 [3] ㅇㅇ(118.235) 17:59 85 0
2308689 칼로리 채우기 좋은 간식? [2] 헬갤러(125.130) 17:57 35 0
2308688 헬린이 견갑골 멍들엇는데 이거 머임?? [1] 헬갤러(118.235) 17:45 35 0
2308687 셀렉스 프로틴 ㅈㄴ맛없네 ㅇㅇ(211.234) 17:44 14 0
2308686 유산소전용 헬스장 왜없음 [3] ㅇㅇ(49.170) 17:43 45 0
2308685 돼지년들은 왜 가만히 있는 사람 성희롱하고 시비거는거야? ^^<H♥갤로그로 이동합니다. 17:42 29 1
2308684 돼지처럼 처먹으면서 운동해도 [1] 헬갤러(220.87) 17:41 34 0
2308683 헬스 가야하는데 가기가 싫네 헬갤러(125.136) 17:40 27 0
뉴스 피프티피프티, 12월 9일 첫 겨울 시즌송 공개 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2