헬붕이들아 스펙 핑까좀

1/1

일주일 동안 몸 변화 지난주 목요일오늘근육에 수분 빠진거 다시 붙으니까 확실히 더 빵빵해 보이긴 하네 작성자 : 므마니악

헬붕이들아 스펙 핑까좀모바일에서 작성

헬갤러(183.97) 2024.12.07 11:49:11

조회 60 추천 0 댓글 2

176cm 77kg 12% ㅁㅌㅊ?

맨몸 6개월 + 웨이트 1년 4개월임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
이슈	[디시人터뷰] ‘피의 게임3’ 게임판을 흔드는 플레이어, 유리사	운영자	24/12/09	-	-
2312959	근력할때 갯수에 연연하는거 안좋은듯 [1]	헬갤러(118.36)	12.07	84	0
2312958	충남대 생각보다 엄청 크네	ㅇㅇ(39.7)	12.07	81	0
2312957	돼지 새끼 유산소 질문 있음 [4]	ㅇㅇ(182.212)	12.07	112	0
2312954	난 발목 19cm인데 체지방률 35임 [3]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	55	0
2312953	유산소 나만 좆같이 재미없음? [4]	헬갤러(117.111)	12.07	79	0
2312952	헬스랑 격투기랑 쓰는근육이 다른게있나 [3]	헬갤러(118.235)	12.07	110	1
2312949	운동할때 이온음료 마시는거 도움되냐? [1]	ㅇㅇ(223.38)	12.07	50	0
2312948	남자로 태어나서 ㅈㄴ다행이라고 생각한점	헬갤러(117.111)	12.07	74	0
2312946	가시나들 운동하는거 보면 느끼는 점.txt	ㅇㅇ(122.32)	12.07	158	0
2312945	안쳐먹기<<< 이딴게 가능함?? [7]	헬갤러(117.111)	12.07	83	0
2312944	ㅅㅂ 친구새끼 다 가졌네 [1]	헬갤러(223.38)	12.07	96	0
2312943	헬ㅈㅈ 무분할 더하거나 뺄거 있나요 [1]	ㅇㅇ(106.102)	12.07	91	0
2312941	유튭에 맨몸운동만 해서 몸 만들었다는거 [4]	ㅇㅇ(223.52)	12.07	68	0
2312940	완전 헬린이인데 질문좀요	헬갤러(106.101)	12.07	41	0
2312939	난 솔직히 대선 전 경선부터가 의심스러움	ㅇㅇ(223.38)	12.07	31	0
2312938	4일차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ? [1]	헬갤러(1.240)	12.07	235	0
2312937	정육업계나 돼지고기 부위 잘알행님 계십니까 [1]	헬갤러(125.129)	12.07	82	1
2312935	28살되면 50대 아저씨 만나도 괜찮음? [1]	헬갤러(223.38)	12.07	65	0
2312934	72키로면 체지방률 36 나올만함? [5]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	57	0
2312933	어제 오랜만에 등운동 중량도 치고 볼륨 많이 가져갔더니	ㅇㅇ	12.07	44	0
2312932	피티쌤 더러워죽겠네 [6]	헬갤러(211.197)	12.07	181	0
2312931	전세계에서 한국보다 선진국인 국가는 어디임? [2]	ㅇㅇ(106.102)	12.07	37	0
2312930	형님들 팔둘레 질문이요	헬갤러(116.41)	12.07	41	0
2312928	말랐는데 이정도면 가슴 큰거아님?? [4]	ㅇㅇ(223.39)	12.07	267	0
2312927	6개월 하고 3대 400 찍었는데 [1]	헬갤러(121.153)	12.07	60	0
2312925	하루에 운동 2번하는 사람들 계신가요 [1]	ㅇㅇ(112.133)	12.07	38	0
2312924	이지프로틴 단백질바 원래 맛이 없는거임? [1]	ㅇㅇ	12.07	56	0
2312923	티 바 로우 질문	헬갤러(106.101)	12.07	36	0
2312921	남산의 부장들 보면서 탄핵방송이나 존버해야지	ㅇㅇ(211.234)	12.07	25	0
2312920	덤프 35키로 9회5셋 가능한데 벤치1rm 100가능? [2]	ㅇㅇ(114.206)	12.07	62	0
2312919	원래 왼쪽이랑 오른쪽 근육크기 차이남? [1]	kimmelong	12.07	52	0
2312918	UDT 가고싶다 [2]	헬갤러(118.235)	12.07	100	0
2312917	19) 오늘부터 내꿈은 도수치료사...... [11]	헬갤러(222.111)	12.07	2854	22
2312916	리짜이밍이 정권잡고 남한 오픈해버리면 [2]	ㅇㅇ(39.7)	12.07	92	2
2312915	헬린이들은 가동범위 풀로 하지마세용	ㅇㅇ(106.101)	12.07	62	0
2312914	오운 어깨 [10]	짐캐리	12.07	160	0
2312912	볼륨만보면 안된다 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.07	58	0
2312911	견갑골 늘리는거 말고 줄이는법은 없나요? [2]	헬갤러(1.225)	12.07	54	0
2312910	성공한 자폐아들 보면 몸이든 존경	ㅇㅇ(106.101)	12.07	51	0
2312907	근육 합성하는데 필요한 물질이 단백질 말고 뭐였더라? [4]	스트레이트플러쉬	12.07	73	0
2312904	외모보면 누가 전과자 같죠? [1]	m5(211.235)	12.07	131	0
2312902	스쿼트 무게좀 늘리려고 무리하는중이거든 [3]	ㅇㅇ(211.198)	12.07	61	0
2312900	군대 헬린이 루틴 한번만 봐주세요 [4]	헬갤러(118.235)	12.07	76	0
2312899	보통 몇년 헬스해야 헬창됨? [3]	ㅇㅇ(106.101)	12.07	122	0
2312897	밥먹고 한시간뒤 잰 혈압 vs 아침 공복 혈압 어떤게 더 높냐? [2]	헬갤러(218.154)	12.07	46	0
2312896	어른들이 안좋아하는 얼굴이 있음?? [2]	헬갤러(223.38)	12.07	59	0
2312895	군대와서 체력단련땜에 운동 처음하는데 도와줘제발 [1]	ㅇㅇ(223.62)	12.07	128	0
2312894	온몸이아프네 [3]	여고생김빠삐	12.07	135	0
2312893	뭐? 경사높여서 30분 타면 살 빠진다고?	강빠루	12.07	86	0
	헬붕이들아 스펙 핑까좀 [2]	헬갤러(183.97)	12.07	60	0
뉴스	조승우·남주혁·노윤서 넷플릭스 '동궁'서 호흡	디시트렌드	14:00