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형님들 하루에 2번 헬스 괜찮을까?

dfad갤로그로 이동합니다. 2024.12.12 19:41:20
조회 19 추천 0 댓글 0

이제 여유가 좀 생겨서 하루에 헬스를 2번 하려고 하는데 예를들어 낮에 가슴, 밤에 등 이런식으로 하면 운동효율 많이 안 나올까? 

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