이거 속는셈치고 함만해봐

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등평가좀 해주셈 175에 82킬로 작성자 : 헬갤러

이거 속는셈치고 함만해봐모바일에서 작성

헬갤러(125.184) 2024.12.14 21:53:21

조회 55 추천 0 댓글 0

누워서 엉덩이 한쪽밑에 손을넣으셈. 이때 손바닥이 엉덩이에 닿게하지말고 손등이 엉덩이에 닿아야함. 그리고 손가락을 위로 올렸다 내렸다 반복하면 팔꿈치가 자동으로 들썩들썩대고 팔뚝잘됨 운동안할때 나는 누워서 한손으론 폰들고 한손으론 이거함

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